5个身体症状，暗示血脂“超标”，需警惕！高血症是比较常见的疾病

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高血症是比较常见的疾病，高血脂主要是饮食不当引起的，需要控制胆固醇的摄入量，应该要维持健康的心血管，控制胆固醇的摄入量，人体血脂过高时会出现皮肤长黑斑，并且经常会感觉到视线模糊，会出现腿抽筋的现象，多吃绿豆和黄瓜具有降血脂的作用，哪些症状表示身体血脂超标?

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信号1：睑黄疣。常见于中年老年妇女，眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

信号2：长黑斑。短时间内在面部、手部出现较多的黑斑，这种黑斑比老年斑略大，颜色较深。同时伴有记忆力、反应力减弱。

信号3：头昏脑胀。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。与人讲话的时候，还很容易睡着。

信号4：视线模糊。看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

信号5：腿抽筋。腿经常抽筋，还伴有刺痛感。这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

常吃物，降血脂

1、绿豆

临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。

2、黄瓜

患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。

3、花生

花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。

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