比羊肉便宜，比猪肉香的下饭菜，解馋还吃不胖
傻大方提示您本文标题是：《比羊肉便宜，比猪肉香的下饭菜，解馋还吃不胖》。来源是兰兮食客。
比羊肉便宜，比猪肉香的下饭菜，解馋还吃不胖。羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；鸡肉吸收板栗的香气，板栗吸收鸡肉的鲜美，相得益彰，特别下饭。今天兰兮给大家分享这到吃不胖的美食，如果饿了就动手一起做吧。
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
板栗烧鸡食客们喜欢吧
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
出锅是时候我放了胡麻油，香气四溢，色泽是否诱惑到了你，味道也是杠杠滴，绝对的米饭杀手。
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
材料中需要鸡翅和板栗
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
葱姜蒜准备适量
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
板栗掰开两半备用
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
鸡翅中放进开水里煮一会捞出来冲洗干净对半切好晾干水份备用
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
锅热倒进适量胡麻油，这个油不仅营养价值高而且炒菜特别香，鸡翅倒进去煎至表皮微黄
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
煎好继续反面煎
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
待另一面也煎好把姜蒜放进去
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
加一勺番茄酱
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
一勺生抽
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
一勺蚝油
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
一勺白糖，混合所有调料翻炒几下即可
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
接着把板栗放进去
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
加水没过鸡翅和板栗
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
盖上盖子大火烧开转小火继续烧个二十分钟看看汤汁收的如何，喜欢汤汁泡饭的可以稍微多留一些汤汁
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
最后还得尝尝味道，因为一开始我没放盐，所以后面我得再放一点才够味
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
撒上葱花翻炒均匀立马出锅
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
当当，美味来啦大家拿好筷子，好吃停不下来
羊肉|猪肉|板栗|出锅|汤汁|下饭菜---傻大方小编总结的关键词
- 吃它1口，比贵妇精华还除皱，价格便宜又祛斑，皱纹很“怕”它！
- 这两个部位，是猪身上最好吃的，味道好价格便宜，很多人不识货
- 女人饭前30分钟坚持喝它，一月轻松掉10斤肉肉，便宜又有效
- 日本26年来首次爆发猪瘟 暂停对外出口猪肉
- 430元！9月去三亚最便宜的时候来了！今晚就收拾行李！
- 家里吃猪肉的要注意了！这样吃猪肉才安全！
- 业内人士揭长租公寓装修内幕：家具挑便宜的买
- 癌症专家：这样的蔬菜别再吃了，容易致癌，很多人贪便宜还在吃！
- 荣耀8X系列发布，唯一的缺点是卖得太便宜
- 女人经常做这个菜吃，能丢弃化妆品，还显漂亮，富含胶质而且便宜