5个表现都说明一个问题：更年期来了！什么是更年期？更年期一般是指成年女

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什么是更年期？更年期一般是指成年女性在45至55岁由于卵巢功能衰退，出现性激素减少，无排卵功能，月经停止，失去了生殖能力以及出现一系列精神和心理状态波动的一种现象。那么更年期的临床表现具体有哪些呢？

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1.月经的变化。月经的变化是更年期最主要的表现。大多数妇女会在40左右开始出现月经的变化变得逐渐稀少，周期开始紊乱，在45至55之间开始出现绝经的情况。而绝经一般是指成年女性连续12个月没有月经来临，是一段时间内逐步完成的过程，并不是一夜之间的事情。

2.精神状态的改变。情绪不太稳定，容易激动，抑郁忧愁，记忆力也开始减退，而且容易愤怒，尤其是当更年期撞上青春期，两大火药桶一点即燃，会使家庭矛盾激化。

3.皮肤方面。由于皮下水分逐渐较少导致皮肤开始失去光泽，皱纹逐渐增多，头发也开始变得干枯暗黄，逐渐变为白色并且开始脱落。

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4.骨质疏松。从40岁左右开始，女性体内大量的钙元素流失，如果不适当的补钙，极其容易造成骨质疏松的症状，后果极为严重，脊柱开始弯曲，身形开始变矮，严重的情况要造成骨折以及行走困难的情况。

5.其他。更年期还容易造成心血管系统方面的损伤，高血压、冠心病和动脉粥样硬化极其容易发生。妇女绝经后容易变得肥胖。泌尿道系统也容易出现疾病，如阴道炎和尿道炎。

更年期调养：只用三招就够了

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1.心理治疗非常的重要。女性应该多去了解关于更年期的知识，以乐观的心态面对更年期的来临，并且应该每天坚持运动，多去参加社交活动，不要把自己每天都憋在家里。

2.适当的补充钙。为了减少骨质疏松带来的危害，更年期妇女应该每天适当补充钙量，但是要科学合理的补钙，应当去医院做好一系列的检查听从医生的安排再补钙。

3.控制自己的脾气。为了维持家庭的和谐与稳定，要与其他家庭成员心平气和的讲话，由于是青春期的子女，要向朋友一样的交流而不是像仇人一样的谈判。

以上就是我对更年期妇女症状的总结，希望能对处于更年期的你有所帮助，让你不再迷茫和无措。让自己心平气和积极乐观的面对更年期的到来吧！