高血压患者在临睡前必须注意的问题，越早知道越好
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为了保证高血压患者能睡好觉，保持血压平稳，不出意外。患者在晚上入睡前应注意以下几个问题：
(1)充足的睡眠有利于患者的血压保持平稳，因此，患者在夜间入睡前，不要喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性的饮料，以免影响睡眠。
为保证睡眠，患者在入睡前可喝杯牛奶，并用热水洗脚，然后适当自我按摩双足及双下肢，以促进血液循环。
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(2)一些身居领导岗位的高血压患者常在夜间加班，这对身体是不利的。因为长时间的开会和工作，会使身体很疲倦，不利于身心健康。而且，在夜间持续工作，也容易使人的大脑皮层保持在兴奋状态,难以入眠。
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(3)临睡前不要看过于刺激的电视节目，也不要长时间地下棋、打牌、打麻将，并最好不要赌钱。因为这既影响睡眠，在金钱上的输赢又会影响患者的情绪，容易导致血压升高。
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(4)除非是夜间高血压的患者，原则上，高血压患者在入睡前不可服用降压药。因为夜间血压下降，在入睡后血压最低，与白天相比，血压可下降20%左右，如入睡前再服用降压药，会使血压降得过低，血液循环过缓,容易导致脑血栓形成等心脑血管病变。
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(5)临睡前可饮一杯白开水，既有冲洗肠胃的作用，又可稀释血液，补充夜间入睡后出汗丢失的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环及代谢，降低血压，从而有效地避免血栓性疾病的发生。
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(6)患者在入睡前，如发现身体有明显的不适，如胸闷、胸痛、头晕、心悸等，应告知家人，并在服用相应的药物后观察情况。如服药后症状不减轻或家中无对症的药物，应在家人的陪同下及时到医院就诊，以免发生意外。
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在中国，高血压给3亿的患者带来痛苦，现在国内由北京安贞医院的周玉杰教授领衔主持，全国十二家三甲医院共同进行一项名为肾动脉射频消融系统治疗高血压(RDN)的临床研究，共计划在全国招募110例受试者。全球至今已经开展一万多余例RDN手术，均有安全、显著的降压成效，无一例不良事件发生。
如果您想参与本研究，可以于文末留言，我们能够免费为您把血压调控至可控范围之内。
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