脾功能损伤什么原因

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文章目录

脾功能损伤什么原因。损伤|煮粥|脾胃|粳米|水谷---

一、脾功能损伤什么原因

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1. 脾功能损伤什么原因

2. 脾功能损伤有什么症状

3. 脾功能损伤如何调理

二、脾功能损伤吃什么好

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三、脾功能损伤的食疗方

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脾功能损伤什么原因

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1、脾功能损伤什么原因

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1.1、外邪入侵

由于体内外邪入侵,湿邪或者是燥邪就容易进入身体中侵犯我们的脾胃,而湿邪最容易伤害的就是我们的脾脏,而燥热最容易伤害我们的肠胃。外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现湿热的情况,会导致肺部也受到影响,出现胸闷咳嗽的情况。

1.2、饮食不科学

研究发现,平时饮食无节制是导致脾胃受伤最常见的原因。在我国的很多中医名着中都有记载,就是饮食加倍,对于脾胃的伤害也在加倍。

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1.3、心情问题

心情的好坏直接关系到身体的健康,如果心情不好,那么会导致忧思郁结在心中,这样身体也会越来越差。过度的忧虑会导致心情不好,这就严重影响了肝脏的疏泄功能。

2、脾功能损伤有什么症状

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2.1、脾主运化。脾的运化功能包含运化水谷精微和运化水湿两个方面。

整个运化过程实际上是一个从饮食物中分辨精华与糟粕的过程,精华为人体所用,糟粕则排出体外。如果运化功能异常,一方面精华难以产生,就会出现营养不足的情况,从而导致消瘦、抵抗力差、容易疲倦等状况的出现;另一方面糟粕产生过多或不能顺利排出,则会造成诸多疾病。

2.2、脾主统血。统,是统摄、控制的意思。说明脾有统摄血液在经脉之中流行,防止溢出脉外的作用。如果脾统血的功能失常,就会造成血离经脉而出现便血、尿血以及妇科的月经失常等情况。所以,一些妇科的疾病也可从脾论治。

2.3、脾主肌肉、四肢。全身肌肉均需脾所运化的水谷来营养,如果脾气受损,就会造成肌肉瘦削、软弱无力等情况。严重的甚至会出现痿废无力等情况,比如重症肌无力这种疾病就是通过使用大量黄芪健运脾胃来治疗的。

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2.4、脾在液为涎。脾胃不和,则造成涎液的过多或过少,如小孩经常睡觉流口水就与脾虚有关。

3、脾功能损伤如何调理

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3.1、餐餐只吃7分饱

由于养脾要跟养胃一起进行,脾胃有起升清降浊的作用,因此,吃东西绝对不能吃太饱,以免增加脾胃的负担,引发更大的问题。尤其是时下许多餐厅都采吃到饱策略,请注意,只要吃7分饱就好。

3.2、7～9点一定要吃早餐

早上7点到9点是胃经运行的时间,这个时候最适合吃早餐,可以加速食物的消化,且最好选择米饭类食物当早餐,以符合醣分入脾的概念。到了9点至11点时,则是脾经运行的时间,早餐消化后的营养物质刚好可进入脾脏,恰恰能符合生理秩序,达到养生健脾的效果。

3.3、保持居住环境干爽

脾喜欢干燥不喜欢潮湿,因为太潮湿的环境会伤害脾气,使其无法正常运作,尤其长夏炎热多雨,空气湿度较大,再加上流汗、淋雨或居住环境潮湿等,就会伤害阳气,反映在肌肤关节上,就会导致湿疹皮肤病变等,因此,要特别注意保持室内适宜的湿度,建议调整为40～60%左右。

脾功能损伤吃什么好

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1、橙子

味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。

2、木瓜

味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

3、苹果

味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。

4、香蕉

味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

5、荔枝

味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

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6、橙子

味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。

脾功能损伤的食疗方

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1、山药薏苡仁粥

山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

2、薏苡小豆粥

薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

3、山楂麦芽粥

山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

4、参枣粥

党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。