过年大鱼大肉之后记得吃它，把多余的脂肪排出去，还能通肠胃过年大家肯定和我一样

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过年大鱼大肉之后记得吃它，把多余的脂肪排出去，还能通肠胃。肠胃|脂肪|记得|黄瓜|葱花---

过年大家肯定和我一样，会吃很多东西。在外面吃了一年的快餐，终于能回家吃顿好了。每次过年那几天都是放开了肚子拼命吃。大鱼大肉都不会断。而且过年期间酒席还特别多，吃完这家吃那家。可以说过年期吃的东西是平时的好几倍。但是一下子吃这么多东西，对身体是有影响。变胖，这个大家应该都知道，很多人人，比如我过年之后就胖了5斤。有的人甚至胖了10来斤。

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变胖只是其中之一，对身体的影响还比较少。主要是大量进食可能会加重消化道的负担，可能会导致各种肠胃的疾病。而且吃的杂，不好消化，还很容易上火。所以过年期间我们尽量不要暴饮暴食，千万不要吃的太油腻。下面介绍一道美食给大家，这道美食不仅能够清肠胃，而且还可以把体内多余的脂肪清除掉。减肥又健康干紧学起来吧。

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黄瓜蛋汤

黄瓜不仅可以清理肠道。而且还是减肥的一把好手。黄瓜里有一种别的蔬菜没有的物质，它就是《丙醇二酸》，这种物质的作用就是抑制脂肪的产生。还能有效清除体内多余的脂肪。可以说是集减肥和清肠道的一种蔬菜了。

食材：黄瓜，鸡蛋，葱花，调料

步骤一：先将黄瓜洗净切片（市场上买来的黄瓜最好去皮，我的是自家种的黄瓜，所以就不去皮了）

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步骤二：打两个鸡蛋到碗里，加入一些淀粉，再加一点清水。搅拌均匀后备用。葱切成葱花

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步骤三：国内加清水，把黄瓜片倒入，等水沸腾之后把鸡蛋慢慢的倒下去，记得一定要均匀的倒。

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步骤四：等鸡蛋和黄瓜都熟了加入一点盐，最后撒上葱花，这碗汤就做好了。

虽然是清汤寡水，但是毫无疑问，这是非常好的清肠道的美食，大家可以在吃完大鱼大肉的第二天早上，做这样一份清淡的黄瓜汤也当做早饭，配两个馒头。不仅养胃清肠道还能保证你过年之后不会变胖。