做到4点乙肝饮食不复杂 ! 乙肝患者的饮食问题

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乙肝患者的饮食问题，其实，并不复杂。把这4点做到了，和健康人一样不必顾忌太多。

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1、戒酒

三五个朋友聚会总要喝酒。喝点小酒本来是好事，但是，酒精会加重肝脏负担，所以乙肝患者要严格戒酒。不单是酒，还有包括含有酒精的饮料与药物也不行。

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2、饮食干净

在饮食方面，没有什么要求。与正常人一样，要干净。不干净食物引起的腹泻与肠道感染，无形中加重了肝脏负担。同时，应避免暴饮暴食。

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3、避免劳累

一些人因为治疗而放弃了工作。这对他们压力很大，其实，选择不要过度劳累的工作，避免加班与开夜车，少应酬的工作就可以了。

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4、平心静气

总爱生气，就是跟自己过不去了。中医认为，怒伤肝，忧伤脾。有的肝炎病人经常不讲道理的发脾气，情绪起伏很大，这就很容易造成病情的恶化。所以，特别提醒乙肝患者控制好情绪，保持平心静气对病情康复是有益的。

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