让自己的臀部看起来更大,雕塑臀部线条,锻炼时注意这4点!

如果你的屁股比较小,你可能会想办法给它一些刺激。穿合适的裤子,做一些运动,调整体重可以帮助你的臀部增大一些。如果你遵循这些步骤,你就能得到一个更大的屁股。

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1改变你走路的方式

你的姿势会突出或模糊你身体的不同部位。站直,坐直,双肩挺直,抬头挺胸。保持腹肌收缩,骨盆保持中立。这不仅会让你的臀部更突出,还会让你的躯干更苗条,让你的胸部看起来更大。

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模仿T台模特走路的样子。想象一下,在你前面的地面上有一条直线,它就在你的肚脐下面,在你两脚之间的中心。当你迈一步的时候,把你的脚移向身体的中心,把它放在假想的直线上。然后把另一只脚放在那条线上,就在你的第一只脚前面。一直这样走,一只脚走在另一只脚前面,紧抓臀部。