春节如何做到饮酒不伤身？5个方法减少饮酒伤害春节期间

傻大方提示您本文标题是：《春节如何做到饮酒不伤身？5个方法减少饮酒伤害》。来源是今日养生。

春节如何做到饮酒不伤身？5个方法减少饮酒伤害。饮酒|伤害|伤身|方法|减少---

春节期间，饭桌上、酒吧里上演着一幕幕觥筹交错的场景，随之而来的后果可能是酩酊大醉、呕吐不止或昏迷不醒，甚至有人因此丧生。

饮酒|伤害|伤身|方法|减少---傻大方小编总结的关键词

怎样减少饮酒的伤害？

要想避免酒精带来的伤害，最简单的方法就是不喝酒。不得不喝时，建议做到以下几点，将酒精伤害降到最小。

几招降低喝酒伤害

1.避免空腹饮酒

胃在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，80%的酒精在肠内吸收，其余的由胃吸收。当100毫升血液中酒精含量达到400-500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。不空肚喝，一是能减少对胃壁的刺激；二是使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三是可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。

饮酒|伤害|伤身|方法|减少---傻大方小编总结的关键词

2.选低度酒小口慢喝

在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对胃等器官的损伤更大。

3.不要多种酒混着喝

各种酒混在一起喝，会让人不自觉地饮酒过量。此外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，更容易引起头昏、恶心、呕吐，以及其他中毒症状，对人体伤害更大。

饮酒|伤害|伤身|方法|减少---傻大方小编总结的关键词

4白酒和黄酒温着喝

酒精易挥发，如果喝酒前有条件将酒热一下的话，可以挥发大量的酒精以及其它醛类有害物质，这样就可以大大降低酒对肝脏的危害了。

饮酒|伤害|伤身|方法|减少---傻大方小编总结的关键词

5.不要和碳酸饮料混着喝

有的人以为在酒里兑些碳酸饮料可以稀释酒精的浓度，减少酒精的危害，实际上这种做法是不可取的。碳酸饮料如可乐、汽水等他们反而会加快身体吸收酒精的速度，让你很快就醉倒，所以说，喝酒的时候不要和碳酸饮料一起喝。