医生告诫：4个信号一出现，立即去医院，“它”比癌症还可怕！说起癌症

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说起癌症，相信很多人都胆战心惊，但是，它却是比癌症还可怕！

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前天凌晨3点钟，医院急诊室接到一位60岁的吴奶奶，她呼吸急促、处于迷糊状态，用手使劲捂着心脏，一直“哎呦…哎呦……”结果经医生检查，确诊为心脏衰竭！！！

吴奶奶原来是一家小医院的大夫，经常自己给自己诊病，每天不是大把吃药就是大把吃保健品。儿女也比较孝顺，宠着老人，随老人的心。但早在2、3个月之前，吴奶奶的下肢开始出现水肿，到后来出脓，不能自己行走，一直是儿女照顾着。

最近吴奶奶总是喊着胸口疼，说自己要心梗了，儿女要带吴奶奶去医院检查，但倔脾气的她依然相信自己给自己诊病是对的。直到前天才被强迫送到医院！

医生对吴奶奶进行了相关检查，除了心衰之外，还有高血压、冠心病，同时血管也很脆的，在治疗过程中，给护士扎针带来了困难，因为血管脆，很容易在扎针时出现出血，造成严重后果。

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医生说，目前用药物控制好血压、做好冠心病二级预防，能延长患者寿命。

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不幸的是，在医院住了5天，吴奶奶因心衰严重而离开了！

很多人以为，自己生病吃药多了，就能给自己“诊断”了，但往往会失去最佳抢救时机，建议不要挺主观意识，及时去医院！

心力衰竭是一种怎样的疾病？

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心力衰竭，俗称心衰，主要是由于心脏的收缩和舒张功能发生障碍，不能将动脉回心的血量充分排出，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液的灌溉不足，从而引起一些列心脏循环的证后再。

引起心力衰竭的因素有很多，基本都是由心血管疾病所造成。除此以外，如感染、严重心率失常、心脏负荷加大、药物作用、不当的活动和情绪也是主要的致病因素之一。

而心力衰竭这种疾病呢，根据发展的速度，可以分为急性和慢性两种类型。而慢性的心力衰竭患者，会占大多数。

医生告诫：4个信号一出现，立即去医院：

信号一：呼吸困难

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为左侧心力衰竭的最主要症状，早期为劳力性呼吸困难，仅在剧烈活动或者体力劳动后出现呼吸急促、气急、气短等症状，休息后则可缓解。进展期为卧位性呼吸困难，端坐呼吸，因卧位时极度呼吸困难而必须采取端坐位，以减轻呼吸困难。阵发性夜间呼吸困难即心源性哮喘，为早期左侧心力衰竭的临床表现。

信号二：咳嗽

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多为频繁咳嗽，往往为老年心力衰竭的主要症状，左侧心力衰竭时，由于肺淤血，支气管黏膜充血、水肿，分泌物增加，咳嗽呈日轻夜重，咳少量白色泡沫痰，晚间卧床或清晨起床明显，坐位或站立时减轻，发作时双肺底可闻及细湿啰音，心率偏快。单纯抗感染治疗无效，应用利尿药或血管扩张药效果明显。多极易误诊为急性或慢性支气管炎。

信号三：水肿

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右心衰竭早期，由于体内先有钠、水潴留，故在水肿出现前先有体重的增加，体液潴留达五公斤以上时才出现水肿。

信号四：乏力

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无其他原因可解释的新近发生的全身乏力，气短，精神不振，轻微体力活动后更明显，可伴有腹胀，轻度下肢水肿，双下肢沉困感。与心排血量减少导致组织灌注不足，骨骼肌供血不足有关。

预防主要从两方面

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一、控制血压：减少盐分摄入、少熬夜

有专家说，吃高盐饮食好比吃毒

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。因为盐的主要成分是氯化钠，氯、钠和钾是人体电解质主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的“战友””。一旦平衡被打破，钠含量增多，血压就会“噌噌噌”地升高。

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而且食盐容易“上瘾”

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，因为舌头对盐的味觉感受功能会随着高盐食物的摄入而受到限制，致使你对高盐食物需求进一步增加。

正常成年人建议每天盐量控制在5-6g，大概是一酒瓶盖的量，而对血压高的人来说限制在3g以内，忌食咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水潴留，引起血压升高更快。

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研究表明，长期熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常

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。一方面，增加心脏一过性缺血的可能，另一方面增加了冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险，会导致冠心病患者增加心梗几率。

建议成人每天睡眠时间为6-8小时为宜，最好在晚上11点之前入睡。

二、降血脂：控制饱和脂肪酸摄入、多运动

限制每天肉类的摄入量，尤其要控制瘦肉的份量，虽然它富含优质蛋白、矿物质铁、锌和其它营养元素，但富有较多的脂肪和胆固醇。减少饱和脂肪酸摄入，增加不饱和脂肪酸摄入，更有利于心脏健康，其中欧米伽3不饱和脂肪酸，主要分为α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）三类，均具有较强的调节血脂的作用。

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欧米伽-3多不饱和脂肪酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

深海鱼类及苏子油、核桃油等植物油是欧米伽-3脂肪酸的重要来源。

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每周食用2-3次深海鱼或者每天食用5ml苏子油，也可以饭后半个小时，来上一杯5ml苏子油+200ml无糖酸奶，搅拌均匀即可食用，均可满足人体对欧米伽-3脂肪酸的需求。

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多运动：适度的瑜伽动作对慢性心力衰竭患者是安全的，还有助于减缓与心脏病病发死亡有关的炎症。位于美国佐治亚州亚特兰大的埃默里大学医学院研究人员请 19名心力衰竭患者参加了一个为期 8周的瑜伽疗程，并对他们的反应展开研究。研究人员发现，这种运动不仅能减缓与心力衰竭有关的炎症，还可增强患者的耐力和生活质量。专家提醒，心衰患者在进行瑜伽运动的时候，应选择强度较小的动作。

最后，也要记得常常体检，及时发现疾病于无形！