【健康】胃癌早期有4种预警信号，有人却连一个都不知道！
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生活中，谁的胃没有过小病小痛？酸了、胀了、痛了，忍一忍或者随便吃点药，也就过去了。
然而，你可能不知道，这些小毛病也许是胃癌的前兆……
“啥？我还年轻，不用担心！”
但胃癌也在年轻化！
数据显示，胃癌的发病年龄已经提前到了
19岁至35岁
。
胃癌跟这几类人最“亲”
1生活不健康的人
比如三餐不定、暴饮暴食，经常吃腌制、霉变、熏烤等重口味食物，长期吸烟饮酒；
不爱运动，超重或肥胖；
爱生闷气、情绪不佳。
2有胃病史的人
尤其是患有胃癌癌前病变的人群，如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群。
3感染了幽门螺杆菌的人
4有胃癌或食管癌家族史的人
比如爸爸妈妈是胃癌患者。
540岁以上人群，尤其是男性
早期胃癌像胃炎，怎么发现？
在我国的常见癌症中，胃癌排第二。
更可怕的是，2017国际胃癌大会的最新数据显示，我国每年胃癌新发病例约为68万例，
占全世界的一半左右
！胃癌来势汹汹，大多数病人在诊断时已经是中晚期了。
这是因为，胃癌在早期的症状并不典型，跟许多普通的胃病相似。
但如果提高警惕，还是可以从中找到一些早期胃癌的“蛛丝马迹”——
1、
不能缓解的腹部不适，
包括：
胃部闷胀、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，并且多数没有诱因，口服药效果不好；
2、
短时间内出现体重下降，比如一个月内体重突然下降了5公斤，则要警惕是否为胃癌或其他恶性肿瘤了。
在体重减轻的同时，还伴有疲倦无力。
3、
出现便血或大便明显变黑。
4、
不明原因的贫血。胃癌可以导致胃部出血，因此贫血也可能是胃癌的早期症状之一。
当然正如上文所说，光看症状来判断胃癌，还是比较难的。
因此，确定胃病是良性还是恶性，推荐高危人群和身体有以上问题的人，最好通过定期进行
胃镜检查
，来发现早期胃癌。肠胃偶尔有小毛病，怎么养胃、防胃癌？
家医君啊，我检查没查出什么疾病，只是平时没有保养好，偶尔才会出现胃肠不舒服，该怎么养胃呀？
其实啊，关于“养胃”这个话题，任谁都能道出个所以然来。
不外乎就是我们反复说来说去的 “金科玉律”：
饮食健康，作息规律，戒烟限酒，心情愉快。
但是，大多数人在吃吃吃的具体问题上，还是疑问多多的。
以下5个问题，如果你答得上来：
Q
胃痛可以喝牛奶、豆奶吗？
A
可以。
胃痛，往往是由于胃酸刺激胃黏膜造成，而
牛奶、豆奶富含蛋白质，能够对胃粘膜形成保护。
但有的人乳糖不耐受，喝了牛奶容易出现肠鸣、腹胀、腹泻等症状，则不宜喝牛奶，可以选择豆奶来代替。
Q
胃痛吃苏打饼干有没有效？
A
有效。
对由于胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛，吃苏打饼干确实有效。
因为苏打饼干掺有苏打粉，可以中和胃酸，不过效果和其他食物，例如米饭、馒头等差不多，好处是方便携带。
Q
吃饭配汤，对消化有没有影响？
A
因时而异。
吃饭配汤对消化有没有影响，主要看什么时候喝。
最好在吃饭前喝汤。
有人担心汤水会降低唾液浓度和稀释胃液，的确会如此。但其实对肠道消化液的影响很小。
除非大量喝汤，否则不太会影响食物的吸收，不需要过于担心。
吃饭时喝点汤也无妨，但最怕是“汤泡饭”，把饭和汤一起吞下去，饭到胃里时还没有完全被嚼烂，会导致胃要花很多时间才能将食物完全消化，这样容易消化不良。
Q
胃不好的人能不能吃甜食？
A
不能空腹吃。
胃不好的人不适合经常吃甜食。尤其是空腹时吃甜食，容易引起胃酸分泌过多，长期下去会损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。
不仅仅是甜食，太辣、太油腻的食物，对胃肠也是一种刺激。
Q
消化不好，喝酸奶有没有效？
A
无效。
酸奶、乳酸菌饮料等等的肠道益生菌饮品，一直被人们奉为“胃肠保健圣品”。
然而，酸奶只能增加肠道益生菌数量，维持肠道菌群平衡，对肠道胀气或便秘、腹泻者可能有用，但对胃的消化功能帮助不大。
转自：养生每日推送
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