痛风是现在人们经常会出现的一种常见病了，它的出现主要是因为人们日常的一些不良饮食习惯导致的，而痛风发作的时候会给患者带来很大的痛苦，所以治疗痛风就是非常重要的一件事了，除了通过药物，饮食对治疗痛风也是非常有效果的，下面就给大家介绍一下痛风排出尿酸最好的蔬菜，竟是这「两种」!只服用两周，脚就完全不疼了!超有效!

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中医认为痛风属于“痹症”范畴，起因也分为很多类型，比如寒湿痹阻型、湿热痹阻型、痰阻血瘀型、血热毒侵型、肝郁乘脾型、脾虚湿阻型、肝肾亏虚型等，需要辨证施治。

而西医认为，痛风是由于体内的嘌呤代谢出现障碍，导致尿酸生成过多，或者尿酸排泄出现障碍，引起血液中尿酸升高。然后尿酸盐结晶沉积关节或其他组织中，导致关节剧烈疼痛。而且，它会反覆发作，不仅特别疼，还有可能导致关节畸形，让人出现行动障碍。

所以，治疗痛风，最关键的就是尽快排出尿酸盐，并且要保证尽可能少地形成新的尿酸，这就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物(以肉类为主，尤其是动物内脏)，多吃低嘌呤食物(主要是果蔬)。

而其中，冬瓜、黄瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相当好。

我们先说冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。

推荐：冬瓜汤

材料：冬瓜250克 小葱、姜、盐适量

做法：

1. 准备材料：将冬瓜洗净，去皮，切片。

小葱和姜切成末;

2. 锅中加水，放入冬瓜和姜末，大火烧开后转小火，焖煮2分钟;

3. 加适量盐，撒上葱花即可。

功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。

说明：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。

而黄瓜，中医认为它味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热、利水利尿、清热解毒的功效， 403c主治烦渴、咽喉肿痛等。它清热解毒的功效，可以祛风热止疼痛。

西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。

推荐：黄瓜胡萝卜汁

材料：黄瓜1根 胡萝卜1根

做法：

1. 准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾;

2. 把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作;

3. 将榨好的汁液倒入杯中即可。

功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。

说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。

上面介绍的几种食疗方法都是治疗痛风治疗尿酸很不错的方法，冬瓜利尿，黄瓜祛风热止疼痛清热解毒效果好，如果选择这些食材进行调理，那么痛风的患者可以尽早的摆脱疼痛的伤害，也能有效缓解关节炎。

通过上面的介绍，我们知道了痛风排出尿酸最好的蔬菜，竟是这「两种」!只服用两周，脚就完全不疼了!超有效!所以如果有痛风的人可以试一下上面介绍的方法。

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