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今天推荐的瑜伽视频，由瑜伽男神Patrick展示，从单腿的乌鸦式、乌鸦式，到乌鸦式膝盖离开手臂上提，再到手倒立。完美地展示了从简单手臂支撑乌鸦式到手倒立的转变。

你的乌鸦式离手倒立还有多远？

主题Theme：乌鸦式到手倒立

难度等级Level：★★★★

时长Time：08"15""

乌鸦式到手倒立

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