【健康】吃东西总塞牙是病，得治！要想牙缝不变大，就得这样剔牙
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和朋友聚餐酒足饭饱后，最惬意的事是什么？很多人会说：一边剔牙，一边谈谈青葱过往聊聊人生理想呗。
问题来了，你为什么要剔牙呢？
因为塞牙啊，牙缝有东西塞着，浑身难受，剔出来就好了，一身轻松。
那再刨根问底：你为什么会塞牙呢？——似乎有些人没想过这个问题。
解决问题要从源头开始。其实，塞牙是病，得治！
被塞住的牙齿，发生了什么
塞牙，专业术语为食物嵌塞，是在咀嚼食物的过程中，食物被咬合力楔入相邻两牙的间隙内。
同样塞牙，情况不尽相同。
咀嚼主要依靠后牙，即除中间6颗牙之外的牙齿。后牙的牙面，就像黄土高坡一样布满沟壑。
同时，相邻两牙之间是遵循和平共处原则的，接触紧密，完善牢固。
这样的解剖结构，可以高效率地咀嚼，防止食物进入牙缝之间。
因而，正常情况下的牙齿，按部就班地工作：咀嚼食物—溢出—咀嚼新食物—溢出，不断循环。
然而很多人的牙齿并不完美，存在很多问题：
牙齿相邻面因龋坏出现的“大黑洞”，使食物嵌入。
补牙或戴牙套后，牙齿间接触关系恢复得不好，使食物嵌入牙。
牙齿本身长得不端正，拥挤或扭转。这会导致牙缝变大，食物进入牙缝概率大大增加。
牙齿磨耗较重，沟壑变浅，食物溢出时容易“跑偏”进入牙缝。多见于老年人和咬合较紧的人。
拔除下面的智齿后，对应上方的智齿没拔，上方智齿因无咬合牙齿而下垂，此时上方智齿和前面相邻牙齿之间极易嵌塞食物。
当某个牙尖过高或位置异常，咀嚼时，这个牙尖能将食物楔入，使对侧牙接触点发生瞬间分离，食物趁机挤入牙缝。
塞牙事小，毁牙事大
塞牙看起来是小事，牙签剔剔就行了，然而事情没那么简单，塞牙可以说是牙齿的隐形杀手。
首先，塞牙会使两牙之间有发胀感或深隐痛，让人分分钟想除之而后快。
长时间塞牙会使牙缝进一步增大，致使塞牙更加频繁，不加治疗的话，就是一种恶性循环。
再说，牙缝里的食物若不剔除干净，时间长了会发酵，产生口腔异味。
那些食物可是细菌的天堂，它们可以无限繁殖，慢慢入侵两侧的牙齿，导致牙齿龋坏，严重者可引起牙髓炎、根尖周炎，让你疼得天昏地暗。
塞牙时间长还会刺激牙龈，引起牙龈炎，继续进展可能引起牙周炎。
能用牙线，别用牙签
到这里，你该明白了，牙齿本身的缺陷可以引起塞牙，塞牙会进一步损害牙齿，互为因果。
所以，当你出现塞牙，务必及时看牙医，牙医会根据每个人不同的病因对症治疗。
还有很重要的一点，塞牙后剔牙最好选择牙线。
牙线能够清除牙斑菌和牙垢，是牙齿邻面清洁工具的最佳工具。但要注意的是，使用牙线剔牙之余，仍要坚持早晚刷牙。
很多人觉得牙线麻烦，其实操作起来并不难。
步骤大致如下，使用时要避免用力过猛，导致牙龈损伤。
1取出长约45厘米的牙线；2
拇指和食指配合，控制牙线的力度和位置。
3将牙线小心推拉移入牙缝，呈C字形括住牙齿，贴住牙面上下移动，清洁牙缝； 4
将牙线取出，顺移至未动用的牙线部分，移入其他牙齿间，重复以上动作。
如果嫌牙线难以操作，也可选择牙线棒，是一小段牙线，对着镜子操作，简单方便。
如果实在不习惯，也可以退而求其次用牙签，但一定要选择细且光滑的牙签。
转自：养生每日推送
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