不仅如此 ， 肥胖患者胰岛素抵抗性高 ， 还会诱发糖尿病 ， 糖尿病加重了肾脏净化血液的负担 ， 进而导致肾病的发生 。

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第四 ， 血压
高血压通常导致肾脏动脉硬化 ， 进而导致肾脏硬化 ， 削减肾功能 。
高血压的主要原因是日常生活中饮食不良 ， 如大量食用速食火腿肠、烤鱼片、牛肉干、咸干花生等高钠食物 。

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第五 ， 尿结石
高蛋白食物容易在人体内产生尿酸 ， 尿液中尿酸升高容易导致尿酸结石 。
生活中的高盐饮食会明显增加钠含量 ， 从而抑制肾小管对钙物质的吸收 ， 这时出现肾结石 。
在使用含有草酸的食物前 ， 可以煮一段时间 ， 当然也可以通过药物改变食物的酸碱度 。

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第六 ， 不正确的用药
滥用药物会导致肾负担突然增大 ， 急性肾功能衰退 ， 肾脏会因此不断受到药物损伤 ， 从而会影响全身的健康 。
在生活中 ， 每个人都会有很多不好的习惯 ， 比如熬夜、过度饮酒、长时间久坐......这些不好的习惯对肾脏的损伤是非常大的 。

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与其迷信各种补肾的方法 ， 倒不如有意识地管理自己的生活 ， 调节饮食 ， 多运动 ， 养成良好的生活及作息习惯.......
这些往往不起眼的生活细节 ， 才市真正“补肾”的秘方！

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