优质蛋白|35周胎儿在肚子里总是鼓包包，肚子发硬，吸收有点难受正常吗？

35周属于孕晚期，
孕晚期的时候会有一些假性宫缩的情况，孕妈妈就会感觉肚子发硬发紧。1:胎儿发育35周胎儿发育：胎儿大部分身体部位都已经发育完成了，只需要更好地完善各各部位就行了。胎儿体重已经大约有2200-2400克啦。

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2:妈妈情况35周时胎儿也大了，这时的羊水指标正常范围保持在8-20之间、如果大于20和羊水过少，都会对胎儿不利。如果没有肚子疼，不见红等一些异常情况出现就不要紧张。平时多注意胎动的次数，密切观察注意观察血糖血压是否正常，预防怀孕晚期糖尿病、妊高症、怀孕晚期最好半个月做一次超声随时观察胎儿胎心，羊水胎盘情况。

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3:注意多休息孕晚期会出现水肿情况，不要久站，久坐，同时左侧卧睡，睡前最后做抬腿动作。尽量在家休息，避免外出，有些孕妇会在36周分娩宝宝，因此要保护好自己和胎儿避免一些事情的发生。

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如果感觉有其他不舒服的就去就医。
4:饮食要注意

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饮食上要注意，多吃一些清淡有营养的食物，尽量别吃一些上火刺激性的食物，忌暴饮暴食，适当控制体重，还可以选择少食多餐。多吃绿色蔬菜，生菜、空心菜、油麦菜、西虹市、黄瓜低糖类蔬菜。水果柚子、猕猴桃是不错的选择。主食可以选择燕麦、玉米、糙米等含糖指数较低的食物，蛋白质可选择瘦肉，鱼肉、禽蛋和奶制品等等。优质蛋白可选择花生，核桃仁等一些坚果中摄取。食物烹饪油最好选择橄榄油，大豆油、山茶油、玉米油、含不饱和脂肪酸的植物油为主。

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