菜式|孩子抵抗力差，多吃的菜，补铁高蛋白，强健经骨，增强孩子抵抗力

孩子们即将迎来开学，下半年不管是小学生还是大学生，都得回到校园，在学校食堂吃饭，不保准孩子们不吃垃圾食品，不好好吃饭，营养跟不上。所以在家的时候我们一定要给孩子们做营养元素丰富的菜。做有营养物质的菜给他们吃，能比同龄人发育得更好。

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平时要注意孩子们喜欢什么口味，就能更好的寻找自己做营养菜式的方向。每天我都会分享有不一样营养物质的菜，使得你们有更好更多的选择！

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今日共享的菜式是芥蓝炒牛肉。芥蓝含有许多的纤维素，对提升肠胃消化的功能有一定的作用，也能加速人体毒素累积的新陈代谢，而且维生素的成分也非常丰富，补充孩子维生素。

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牛肉的蛋白很丰富多彩，并且还带有一定的优质蛋白质，提高小孩的抵抗能力，可以对小孩的人体骨骼成长发育具有非常好的作用，多吃牛肉可以更健硕。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！