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要知道孩子在睡觉的时候，身体内生长激素分泌会更好，尤其是晚上11点到2点这个时间段，是生长激素分泌的“黄金时期”，所以家长一定要规范孩子的作息，不让孩子熬夜，尽量在11点前入睡，这样孩子保证孩子身体健康发育。
对于孩子身高问题，家长不要太着急，只要营养搭配的好，多督促孩子运动，帮助孩子养成好的生活习惯，孩子今后身高一般不会很矮。

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