要注意|产后这4件事一定要在家做宝妈|顺产|母乳喂养|母乳|月子

这两天有很多菌粉留言说自己终于卸货了，菌菌也是非常高兴，你们终于从准宝妈的身份转正了。
分娩时，产妇会耗费大量体力，处于极度虚弱的状态，但是在产后第一天，还是要注意4件事，迈出月子护理的第一步。
不过菌菌还是要提个醒，尽量避开月子中心。
这不，前两天菌菌就看到个新闻，北京一个宝妈满心欢喜地住进了月子中心，没成想连饭菜都是凉的。

文章插图

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（新闻来源：法制进行时）
凉的不是饭菜，而是人心啊。
为此，菌菌特地准备了一份产后攻略，今天带来的就是产后第一天必须注意的几件事。（后文末留言区还有惊喜福利哦~）
■ 顺产后1小时
可以吃一些流食或是清淡的半流食，在这之后再选择普通的食物。
■ 顺产后2小时
需要监测血压、脉搏、观察子宫收缩、以及出血的量。
如果发现异常情况，需及时进行处理。
【 要注意|产后这4件事一定要在家做】■ 顺产后4小时
建议排尿，如果排尿困难，可以用热敷下腹、按摩膀胱等方法促进排尿。
■ 顺产后6~12小时
这时已经可以下床轻微的活动了，但是要注意，直到第2天，才能在室内走动。
产后除了要注意这些外，还有一件事绝对不能忘，就是开始母乳喂养。
留言区经常有人问菌菌，怎么自己就是没奶呢？
除了一些客观情况外，比如宝妈吸烟、压力、焦虑、疲劳和患病、服用药物，大多数情况都是宝宝的吮吸不足导致的。
尽早开始母乳喂养、增加亲喂的次数、宝妈补充优质蛋白、排空乳房，这几种方法都可以帮助宝妈增加泌乳量。
很多哺乳期的妈妈，因为乳汁不足，为了解决宝宝“粮食”的问题，想尽了各种办法催乳。
其实，都是从一个坑里，跳进了另一个坑。
真正能解决宝宝母乳喂养问题的，最好的“工具”就是宝宝的嘴。
母乳喂养，只是女性当妈后“万里长征”的第一步，各种问题都会在之后几年里随之而来。
比如宝宝的辅食添加、疫苗接种、宝宝学走路、宝宝的睡眠，没有一个是简简单单就能解决的。
这些问题，即使去医院，医生也只能给一些理论指导，但你不能天天往医院跑。