营养均衡|这2种食物或是“积食王”,提醒:吃的越多,孩子脾胃越虚弱

邻居家孩子小雅今年五岁了,由于孩子父母工作的原因,小雅一直是由她爷爷奶奶带着的。
营养均衡|这2种食物或是“积食王”,提醒:吃的越多,孩子脾胃越虚弱】说实话,前两年我看到小雅时,她还是胖乎乎的,个子在同龄孩子中也算是高的,最近这段时间感觉小雅看起来不仅瘦瘦的,而且感觉个子好像也比其他小朋友矮了不少。


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在超市买完菜准备上楼时,恰好遇到了小雅的奶奶,于是我就上前打招呼,顺便问了下小雅这一年看着好像瘦了不少,个子也不见长,有没有带孩子去医院检查检查,只见小雅的奶奶叹了一口气说道,医生说是我“害了我家孩子”,孩子奶奶接着说从小就怕孩子营养跟不上,给她买她喜欢喝的吃的,还经常炸她喜欢吃的食物,从不让孩子饿着肚子,各种补品也没断过。


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医生听完便很生气的说:“小孩子哪能这样吃饭,小孩子脾虚尚未发育健全,非常脆弱,你这样做只会加大脾胃的负担,降低脾胃运化能力,导致吃进去的食物一直堆积在孩子肚子里,造成积食,时间一长就会营养不良,孩子怎么可能会好好成长发育呢?”
原来小雅的奶奶是出于好心结果却做错了事,想让孩子成长得快,但由于饮食不当造成了孩子长期积食,食物消化不了,使脾胃受损,导致脾虚造成的。
医生提醒家长,以下几种食物很容易让孩子积食,不可再继续食用
1、油炸一类的食物
大家都知道经过油炸的食物,就会变得很油腻,油性也很大,经常让小孩子吃的话,大量油脂就会聚集在小孩子体内,消化不了,长期下去就会降低肠胃的蠕动能力。此外,现在外面常见的炸鸡,这些鸡肉大多都是肉食鸡,都打有激素,对孩子身体肯定是百害而无一利!


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2、市场里面常见的各类派等零食
比方说蛋黄派、苹果派和巧克力派等,这些零食都是吃起来甜甜的,小孩子都喜欢吃。而爷爷奶奶又特别疼爱自己的孙子孙女,就经常给孩子买。
其实甜食的热量非常大,吃多了会发胖,而且甜食也腻,不利于孩子肠胃消化,容易诱发积食。


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3、大补之类的汤
相信大骨汤,比如排骨汤,鸡汤肉汤等,大多数家长肯定都让孩子喝过,甚至还有一些家长还给孩子喝大补的汤药。
但是家长们忽略了一点,小孩子的脾胃非常娇嫩,还处于发育期,大骨汤中含的油脂也很高,喝多了会导致肥胖,给脾胃带来更大的负担,脾虚也就在所难免。


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4、喝大量的“假牛奶”
许多小孩子不喜欢喝纯牛奶,于是家长就买那种儿童牛奶,酸酸甜甜的,可是这类奶里面大都含有添加剂,经常饮食的话就会影响到孩子脾胃运化,造成积食。


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1物是“积食吸尘器”隔三差五给孩子吃点,清理积食猛涨个
孩子脾虚积食,家长平时可以给孩子吃点营养素,药食同源的食材科学配比,对于孩子脾虚积食,发育迟缓有很好的改善作用,能从根本上帮助孩子强健脾胃,消除积食。除此之外还能够健脾开胃,行气消食,促进肠道蠕动,使孩子气血通畅。


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想让孩子保护好脾胃,并不难,此外,家长还需做好1件事
这件事就是让孩子的饮食保持清淡,有些食物确实含有丰富的营养,但不一定利于孩子脾胃的健康,家长在做饭的时候可以少油,少盐,菜样可以多元化,促进孩子营养均衡。切忌不可让孩子再食那些难以消化的食物。