营养均衡|这2种食物或是“积食王”，提醒：吃的越多，孩子脾胃越虚弱

邻居家孩子小雅今年五岁了，由于孩子父母工作的原因，小雅一直是由她爷爷奶奶带着的。
【 营养均衡|这2种食物或是“积食王”，提醒：吃的越多，孩子脾胃越虚弱】说实话，前两年我看到小雅时，她还是胖乎乎的，个子在同龄孩子中也算是高的，最近这段时间感觉小雅看起来不仅瘦瘦的，而且感觉个子好像也比其他小朋友矮了不少。

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在超市买完菜准备上楼时，恰好遇到了小雅的奶奶，于是我就上前打招呼，顺便问了下小雅这一年看着好像瘦了不少，个子也不见长，有没有带孩子去医院检查检查，只见小雅的奶奶叹了一口气说道，医生说是我“害了我家孩子”，孩子奶奶接着说从小就怕孩子营养跟不上，给她买她喜欢喝的吃的，还经常炸她喜欢吃的食物，从不让孩子饿着肚子，各种补品也没断过。

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医生听完便很生气的说：“小孩子哪能这样吃饭，小孩子脾虚尚未发育健全，非常脆弱，你这样做只会加大脾胃的负担，降低脾胃运化能力，导致吃进去的食物一直堆积在孩子肚子里，造成积食，时间一长就会营养不良，孩子怎么可能会好好成长发育呢？”
原来小雅的奶奶是出于好心结果却做错了事，想让孩子成长得快，但由于饮食不当造成了孩子长期积食，食物消化不了，使脾胃受损，导致脾虚造成的。
医生提醒家长，以下几种食物很容易让孩子积食，不可再继续食用
1、油炸一类的食物
大家都知道经过油炸的食物，就会变得很油腻，油性也很大，经常让小孩子吃的话，大量油脂就会聚集在小孩子体内，消化不了，长期下去就会降低肠胃的蠕动能力。此外，现在外面常见的炸鸡，这些鸡肉大多都是肉食鸡，都打有激素，对孩子身体肯定是百害而无一利！

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2、市场里面常见的各类派等零食
比方说蛋黄派、苹果派和巧克力派等，这些零食都是吃起来甜甜的，小孩子都喜欢吃。而爷爷奶奶又特别疼爱自己的孙子孙女，就经常给孩子买。
其实甜食的热量非常大，吃多了会发胖，而且甜食也腻，不利于孩子肠胃消化，容易诱发积食。

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3、大补之类的汤
相信大骨汤，比如排骨汤，鸡汤肉汤等，大多数家长肯定都让孩子喝过，甚至还有一些家长还给孩子喝大补的汤药。
但是家长们忽略了一点，小孩子的脾胃非常娇嫩，还处于发育期，大骨汤中含的油脂也很高，喝多了会导致肥胖，给脾胃带来更大的负担，脾虚也就在所难免。

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4、喝大量的“假牛奶”
许多小孩子不喜欢喝纯牛奶，于是家长就买那种儿童牛奶，酸酸甜甜的，可是这类奶里面大都含有添加剂，经常饮食的话就会影响到孩子脾胃运化，造成积食。

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1物是“积食吸尘器”隔三差五给孩子吃点，清理积食猛涨个
孩子脾虚积食，家长平时可以给孩子吃点营养素，药食同源的食材科学配比，对于孩子脾虚积食，发育迟缓有很好的改善作用，能从根本上帮助孩子强健脾胃，消除积食。除此之外还能够健脾开胃，行气消食，促进肠道蠕动，使孩子气血通畅。

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想让孩子保护好脾胃，并不难，此外，家长还需做好1件事
这件事就是让孩子的饮食保持清淡，有些食物确实含有丰富的营养，但不一定利于孩子脾胃的健康，家长在做饭的时候可以少油，少盐，菜样可以多元化，促进孩子营养均衡。切忌不可让孩子再食那些难以消化的食物。