酸奶|4种食物给孩子补脑，越吃越聪明，家有孩子的值得拥有

学生属于脑力劳动者，又处在长身体的阶段，简直太缺乏营养了。作为父母，想要给孩子补脑，却不知道什么食物效果好。今天小编就给大家介绍一下适合学生补脑的食物有哪些，供有需要的小伙伴参考。这4种食物给孩子补脑，越吃越聪明，家有孩子的值得拥有

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1.核桃：核桃也可以促进孩子智力的发育，能够让孩子拥有聪明的大脑。经常和父母沟通的孩子，长大后会比较懂得利用言语来表达自己，当然也比较聪明。父母一味让孩子吃了就睡，简直就是把孩子当成一株植物来养育，而太“乖”的宝宝往往会错失脑部发育的良机。

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2.酸奶，酸奶当中的益生菌可以有效帮助孩子提升智力和记忆力，此外，酸奶还能够帮助孩子排出身体内的毒素，让孩子保持身体轻盈，身心愉悦，从而思维更加敏捷。

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3.瘦肉。见过一些家长，喜欢给孩子吃肥肉，因为想让孩子长得胖一点。但是肥肉容易堆积抗生素等化学元素，容易伤害到孩子的大脑。而且给孩子吃一些牛肉，也是非常好的。因为牛肉中含有丰富的铁元素，能够帮助孩子增强专注力；含有的锌还能够增强孩子的记忆力。所以给孩子吃肉的时候尽量吃瘦肉，像给孩子熬粥的时候，或者包水饺的手都是可以吃的，不过不要放太多的盐。

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【 酸奶|4种食物给孩子补脑，越吃越聪明，家有孩子的值得拥有】4.牛油果，牛油果又叫鳄梨，很多妈妈都都将它作为宝宝辅食的首选，牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，不仅能补益宝宝身体，还能促进宝宝的生长发育。