肠胃消化|孩子6岁前，4种食物“打死也不能吃”！家长别不当回事儿

小凌的儿子今年5岁，在家人眼里，小凌儿子从小就是个“病秧子”，别人家的孩子生病，她儿子必会生病，别人家孩子不生病，她儿子也会生病。孩子适应能力差，只要换个新环境，就会各种不适应，为此小凌也想了很多办法，三天两头给孩子调理身子。可还是“照病不误”，孩子平时吃个饭都没什么胃口，整天没精打采的，用小凌自己的话说，“真是操碎了心”。

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其实，孩子基本上所有的“毛病”，很多时候从吃上就能找到原因。孩子吃喝拉撒睡，吃既然排在第一位，也说明它对孩子的影响最大。中医常说“病从口入”不是没道理的，孩子吃上不注意，消化不良积食了、或者是脾虚气血亏了，最先影响的是孩子的营养吸收，孩子营养不良体质就会变差，连长身体有难，更别说各种“小毛病”缠身了。

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因此，孩子打小，家长就要格外注意照顾孩子的脾胃。最起码，在孩子6岁前，这4种食物“打死也不能给孩子吃”！不然影响孩子身体发育，当家长的可千万不能麻痹大意！
1、夏天，冷饮凉食多，要少吃
夏天，很多人想出各种防暑降温的“妙招”，冰镇西瓜、冰镇饮料、自制冰镇水、凉皮……从吃到喝，甚至是饭都是凉的。这些冷饮凉食，别说小孩子了，就连大人的脾胃都受不了。夏天，如果孩子天天这么吃，很容易让脾胃受凉，影响孩子的消化，拉肚子、积食、便秘也是常有的事儿。

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2、夏天，致敏水果多，别乱吃
夏天，新鲜水果也非常的多，家长都觉得水果是个好东西，常吃能补充维生素，对孩子身体好，于是天天给孩子买水果吃。却忽视了一个问题——小孩子容易“过敏”，尤其是吃菠萝、芒果这些致敏性水果，最容易导致孩子过敏，孩子在吃水果时，尽量的别让孩子一次吃太多。

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3、夏天，天热补水，少喝饮料
孩子身体的新晨代谢比较快，加上夏天天热容易出汗，小孩子的身体最容易缺水。很多孩子口渴了都不爱喝水，反而更喜欢喝一些果汁、酸奶、饮料之类的。这些东西一是甜，二是凉，喝起来口感好，但是对脾胃的伤害却非常大，尤其是碳酸类饮料，不仅会破坏口腔健康，还影响肠胃消化，甚至导致孩子营养不良、身体体质差。孩子脾胃不好，宝妈可以常给孩子喝点金棘末，调养下脾胃，恢复下肠胃消化，孩子食欲正常了，营养吸收也好，对长身体有帮助。

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【 肠胃消化|孩子6岁前，4种食物“打死也不能吃”！家长别不当回事儿】4、夏天，吃东西要清淡，重口调料别乱加
夏天，孩子普遍食欲不好，这时候很多宝妈会在孩子的饭菜里多加点糖、盐、调料等，增加饭菜的口味，这样吃起来感觉更香，让孩子更爱吃。但是，重口味的东西，对孩子的脾胃是有损害的，盐会增加孩子的肾脏负担，糖和调料会增加孩子的脾胃负担。本来，孩子夏天就不爱吃饭，再伤着脾胃，孩子食欲更差！所以，夏天最好吃的清淡一些，重口味的调料尽量少放。