辅食|宝宝到了1岁就能吃大人饭？如果没达到3个标准，建议家长再等等

在小宝宝出生后，家长们相对来说比较重视的问题之一，就是宝宝的饮食了。
一般来说，新生儿宝宝大多是以母乳或奶粉为主食，但到了6个月就要逐步添加辅食了，这也是为了让他们能够快速适应“大人饭”的过渡。
很多家长都知道，1岁多的宝宝就逐渐可以尝试跟宝爸宝妈一起吃饭了，不过家长们需要注意，这里是“尝试”而非“正式”。

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不过，关于宝宝什么时候可以正式跟父母吃一样的饭菜，家长们观点却不一样。
宝宝到了1岁就能开始吃大人饭？宝妈和婆婆的看法略有不同
荔荔和许多新手宝妈一样，在孩子吃饭的问题上从来不马虎。在宝宝4个多月时，她就开始研究辅食添加的问题。
但是由于平时荔荔工作较忙，所以她请来了婆婆帮着照看宝宝，婆媳间也因此经常出现养育宝宝的分歧。

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比如在吃辅食的问题上，婆婆坚持宝宝要早点吃大人饭菜，她认为奶太稀、米粉太单调，这些食物都无法为宝宝的成长提供充足的“能量”。而荔荔认为，宝宝应该逐步添加和适应辅食。
再如添加辅食的过程中，当宝宝可以吃小面条时，荔荔亲眼看到婆婆在小面条中加盐，婆婆的理由是宝宝要吃盐才能够有力气。
类似的问题还有一些，可让他们争吵最严重的是，婆婆要在宝宝1岁时，为其断奶，让孩子从此吃上大人饭。

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荔荔当然不答应，她认为能否吃大人饭，不能只看年龄，而且更不应该在吃上大人饭的时候就断了奶。
过早让孩子接触“大人饭”有弊无利
其实，我们更赞同荔荔的观点，过早让孩子接触“大人饭”真的是有弊而无利。
▼因咀嚼能力有限，对吃饭产生抵触情绪
能否吃大人饭，家长要参考宝宝的咀嚼能力，虽然宝宝在没有完全长出乳牙前，牙龈具有磨食的能力，但这并不代表，宝宝具有咀嚼能力了。

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当宝宝因为咀嚼受限，进而产生不舒服的感觉时，他对吃饭会有抵触的情绪，反倒是不利于“大人饭”地进行
▼味道过重的“大人饭”会让宝宝愈发重口
“大人饭”中的油、盐、糖等调味品，对于宝宝来说都是重口味。先不说重口味对宝宝的伤害，但当宝宝适应了重口味后，势必不喜欢原味的饭菜，因此，这带给宝宝的饮食影响是很大的。
▼偏食、挑食也会在这个时期出现
有些宝宝因为尝试到了不喜欢的饭菜的味道，很容易出现偏食和挑食的情况。

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那么，孩子到底什么时候可以正常吃饭了呢？其实家长可以根据如下情况判断，如果没有达到基本标准，孩子就算再想吃也要拒绝。
吃“大人饭”有节奏，如果没有达到3个标准，建议家长们再等等
1）宝宝吃块状食物没负担
想了解宝宝的咀嚼能力，家长就要多观察宝宝平时吃饭的状态，当宝宝吃块状食物没有负担时，那么基本上代表宝宝的咀嚼能力不错了。
2）家庭饮食是否合理

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虽说家长不需要再为孩子额外准备饮食，但真的不是大人吃啥他们吃啥。通常来说，家长要考虑到宝宝的之前的饮食习惯，因此建议为宝宝搭配好荤素，调和好不同的口味等。
如果家长做不到这一点，那么吃“大人饭”这事，就还需要再等等才行。
3）宝宝尝试吃大人饭后无异常
当宝宝吃上正常饭菜以后，家长也要留心观察他们的状态，比如是否喜欢，有无异常等，如发现宝宝有不适应的情况，家长一定要及时调整。

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照顾宝宝是个细致工作，在饮食方面不能马虎
虽然大多数一岁的宝宝都可以开始尝试“大人饭”了，但家长照顾上还是不能马虎的。比如在烹饪的过程中，要注意保留食物的原味，以及尽量少一些家长“自我发挥”的成分等。