腹部隆起更高，这时最主要是睡得舒服，左侧卧位可以纠正子宫右旋，并减少子宫对腹部的压迫感。

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其它小Tips：
白天少睡多运动，晚上早睡。
睡前两小时喝杯热奶、临睡前泡脚，或做个简单的孕妇瑜伽有利于促进睡眠。
使用孕妇枕，有助于孕妈调整舒适的体位，缓解腰背不适。
若失眠严重，需就就医检查，排除病理原因。
总之，怀孕的女人不容易，保持良好的心态才能找到让自己和宝宝都舒适，安然度过孕期。

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