大众网·海报新闻采访人员 杜昶 见习采访人员 邹淼淼 通讯员 王倩 淄博报道
【 牛奶|得益乳业:萌娃喝奶的最佳时间】父母总是想把最好的给孩子,所以不少喜欢喝牛奶的家长也想给家里宝宝喝奶,但是又担心喝得不对。
宝宝多大开始喝牛奶?牛奶是世界公认的自然界最接近完美的食物,虽然它近乎完美,但是牛奶中的大分子蛋白质可能会给宝宝的消化系统造成负担,因此父母尽量在宝宝消化系统成熟之后,也就是大约三岁以后再开始让宝宝尝试牛奶。喝牛奶可以给宝宝增加营养,增强宝宝身体的免疫力,还可以摄入充足的钙,有助于增加宝宝的骨密度进而延缓骨质疏松的年龄。
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在3到6岁阶段宝宝生长发育速度快,还对世界充满好奇,也开始有一定的自主能力,此时注意膳食搭配有助于让宝宝养成良好习惯,可以为宝宝一生建立健康膳食模式打好基础
宝宝喝牛奶喝点啥?对于3岁左右的宝宝,推荐钙的摄入量为600mg/天;对于4到5岁的宝宝,推荐钙的摄入量为800mg/天,每天饮奶300 mL-400mL就可以帮助满足宝宝每日钙需求。
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