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【晚餐】：清淡为主晚餐的饮食要点有两个：? 清淡为主? 少量为主这么做的原因其实是为了便于肠道的消化，避免在睡着后，身体仍然将重点放在食物的消化上，以至于孩子迟迟不能进入深度睡眠。要知道，帮助孩子身高发育的生长激素只有在孩子进入深度睡眠后才会分泌到顶峰。【举例】：凉拌土豆丝准备土豆若干，将土豆削皮洗净，切丝备份，在过水焯熟后放于凉水，然后用调料调制食用。

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写在最后俗话说：“春生万物”，实际上，作为万物之灵的人，在春天的召唤下，身体也同样有了蠢蠢欲动的生长趋势，父母与其错过，不如及时把握，这样宝宝长出高个子就不再只是梦想。ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除

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