五短身材|孩子身体的三处表现，可能是“五短身材”征兆，及时补救还能长高

大家知道什么是“五短身材”吗？其实五短身材指的是人身高比较矮，四肢和躯干十分短小，若说一个人是“五短身材”，往往代表这个人形象不好。*孩子的脚比同龄娃长得慢，查体后竟是发育迟缓小英最近总是带着孩子在社区玩，一来二去就和小区里几个宝妈成了朋友，大家平时就约着聊育儿心得。某次有个宝妈抱怨自己孩子的脚长得太快了，每年给孩子买鞋都要花费不少，虽然小英家的孩子和这位宝妈的孩子同岁，但小英已经两年没给孩子买过新鞋了。

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小英将自己的疑惑说了出来，自己家孩子脚不大，鞋码也好久没变过了。这下可引起了大家的注意，毕竟事关孩子的健康，大家也不敢胡乱揣测，年龄稍长的宝妈就劝小英带孩子去医院看看。果不其然，医生表示孩子存在发育迟缓的表现。*孩子从小这3处就断，长大易成“五短身材”一看双脚老一辈常说“长个先长脚”，细心的家长都会发现，孩子进入生长期时，脚长得那叫一个飞快，而且身高也会随着增长。孩子的脚长和身高是有一定关系的，孩子的脚很短小，成年后变成高个的机会也不是很大。

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二看腿部孩子的身高主要是由躯干部分以及腿长决定的，就像明星关晓彤，她小时候手长腿长，如今就有一双令人羡慕的“大长腿”。如果孩子的腿很短，而且腿部比例不好，那么他整个人看起来就非常矮。
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三看手臂有一种说法是：把双手手臂完全打开的长度约等于是人体身高的长度，而且还挺准的。可见手臂越长，身高也就越高。相反的，要是孩子的手臂很短，身高基本上也不会太高。

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众所周知，孩子的身高受父母遗传影响，占比达70%左右，若是父母很高，孩子也不会矮到哪里去。但是并不是说父母矮孩子就失去长高的机会了，除了先天遗传，孩子的身高还与后天的环境、饮食、行为习惯有关。想让孩子长高，以下3点父母必须了解1、补充维生素D和钙质充足的营养是孩子长高必备条件，尤其是要注重维生素D和钙质的补充，钙是人体长高最重要的营养素，维生素D能促进钙的吸收，两者能促进孩子的骨骼生长发育。其中富含钙质的食物包括毛豆、洋葱、胡萝卜、牛奶，富含D的食物有鲑鱼、鳗鱼、蘑菇、牛奶等等，所以家长可以每天让孩子喝一杯纯牛奶。

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2、定期检查身体，进行科学运动有些孩子长不高是因为免疫力低下，要知道免疫力低下会导致孩子食欲下降、睡眠质量下降、营养不良，这对处于生长期的孩子影响巨大。因此，若孩子有免疫力低下的表现，家长应及时带孩子就医，及时排除隐患。此外，孩子也要适当加强运动，尤其是打球、跑步、游泳等有氧运动，不仅能提高免疫力，还能实现纵向发育。

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3、改变孩子的不良习惯首先是纠正孩子挑食的习惯，孩子不能光吃荤不吃素，不能只想吃薯条、炸鸡、辣条，而是应该摄入健康的饮食，这样才能长高；其次要纠正驼背的习惯，驼背太久会影响孩子的骨骼正常发育，若家长看见孩子写作业、走路时驼着背，一定要及时提醒孩子，并尽快改正这些不良习惯。孩子拥有理想的身高是每个父母的心愿，若是不想孩子长大后拥有一个“五短身材”，家长一定要密切观察孩子生长发育变化，萌妈也希望每个孩子都能得到满意的身高。