儿科医生|一到冬天，孩子就爱生病，儿科医生：做好这10件事，很有必要

一到冬天，当父母的头就很大了，因为一到换季，很多疾病就席卷而来，这样很多孩子都容易患上疾病，什么肠胃不适、皮肤疾病、呼吸道感染等等，通通都组团来袭，不仅宝宝难受，大人也被折腾得心力交瘁。

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且不说跑一趟医院要花上半天时间，前后花去一大堆精力银子，更累人的就是父母不仅很心疼，孩子一场病生下来，也是受罪不少！
冬天既干燥又寒冷，免疫力较弱的宝宝确实很容易生病，但是若是家长平日做好护理工作，其实也是可以避免生病的。

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家长若是在冬天想让孩子少看医生，关键是做好这10件事！
①成良好的卫生习惯
孩子饭前饭后都要做到洗手，而且平日里少带孩子去一些比较封闭的人群密集的地方，以防接触到外界的病毒以及细菌，而受到感染；另外从外面回到家里时，随身衣物也可能感染病菌，因此建议父母回家之后，不仅自己要换掉外衣，也要将宝宝的外衣换掉。

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②带孩子接种流感疫苗
秋冬是流感的高发季节，因此家长最好带孩子去接种流感疫苗，是预防流感最有效最直接的方式。
③护理好宝宝皮肤
冬季干燥，因此孩子的皮肤出现问题的几率也会增大，要做好护理工作，以免出现皮肤瘙痒、过敏以及长湿疹等皮肤问题。皮肤如何护理呢？建议家长帮助孩子洗完澡和脸之后，涂抹一些润肤露保湿，另外平时不要太过频繁地给孩子洗澡。

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④孩子不要捂得太紧，容易生病
若是宝宝穿衣太多、捂得太紧，不止会便秘，还易长湿疹和感冒，还可能导致可怕的捂热综合征！
⑤冬季洗澡，要预防着凉
冬季给孩子洗澡，是很多妈妈都会头疼的问题，因为宝宝洗澡很容易感冒着凉，因此有条件的话，家长可以买些电暖气在宝宝洗澡的时候开着，这样浴室暖和一些，也不会冷到宝宝了。

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⑥便秘多发季，要提早防治
干燥的季节，宝宝肠胃原本就比较弱，因此很容易腹泻或者是便秘，家长在饮食结构上一定要合理搭配，给孩子多吃一些富含纤维多的食物。
⑦早餐至少要有一个鸡蛋
孩子要补充蛋白质，身体才能更好地发育，建议家长每天备一个鸡蛋给孩子吃，多吃一些富含蛋白质的食物，除了鸡蛋之外，豆浆、果蔬、牛奶都可以多吃。

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⑧避免给孩子吃过于烫口的食物
冬季很多家长为了给孩子取暖，往往会熬制热汤来作为孩子驱寒暖身的必备神器，但是对于过烫口的食物，是容易伤害孩子健康的，比如孩子的食道黏膜就比较脆弱娇嫩，容易对其造成损失，因此，摄入的食物应要温度适宜。

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⑨多让孩子进行户外运动
不要以为天气冷了，就整天窝在家里，大门不出二门不迈的，这样对于孩子的健康是不利的。经常进行户外活动的孩子相比经常窝在家里不进行户外运动的孩子，其感冒的几率是明显低很多的。而且运动不足的话，对于孩子的身体发育以及心理发育、学习能力都会产生一定的不良影响。因此不要因为天气冷了，就总不出去，趁着天气晴朗，可以多去外面走走。

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⑩加湿器不宜不分昼夜地开着
【 儿科医生|一到冬天，孩子就爱生病，儿科医生：做好这10件事，很有必要】冬季干燥嘛，所以很多人家里都备了加湿器，不分白天晚上地开着。但你们知不知道，加湿器开的时间太久，导致空气过分湿润也是件坏事儿，因为环境长时间处于潮湿温暖中，细菌就会大量繁殖，从而容易诱发多种疾病。