坐月子|为什么都说坐月子是陋习，却真有人得了月子病？月子到底要坐吗坐月子|陋习|产褥期|小颖|月子

当妈有点歪，育儿非常正！（文|歪妈）
连妈都没当过，不足以谈人生。
可见想要卫冕当妈可不是一件容易的事。因为，当你披荆斩棘渡过了十月怀胎，经历了一朝分娩，以为自己摘得宝妈头衔了，迎接你的还有“坐月子”。

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前不久老家的弟弟阿宽大婚，娶了四川妹子小颖。没过几个月，早生贵子这句祝福语在这个幸福的家庭里变成了现实，全家都沉浸在幸福的氛围中。可他们不知道，一个月后宽宽和小颖差点走上了离婚的道路。说到这里大家可能已经猜到了，对，原因就在坐月子。
引发矛盾的第一点:吃饭。小颖是四川人酷爱吃辣，而我家这边讲究月子期间要吃的清淡，以流食为主，即使做菜也不会放盐，更不可能放辣。饮食上的不适应就让小颖感觉受了很大的委屈。紧接着就是矛盾的第二点:洗漱。医院呆了3天的小颖终于回到了家，回家第一件事就准备冲进浴室。可这时候婆婆不让了，“坐月子不能洗澡的，会得月子病”。

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紧接着：
“不能洗头，坐月子不能沾水的！”
“不能刷牙，会得月子病的！”
“别开窗户，得捂着，不能着风！”
“月子不能吃水果，吃生冷会得月子病！”
……
小颖和我吐槽说，感觉坐月子更像是被软禁。什么都不能干，干什么都会得月子病。我想不仅仅小颖有这样的烦恼，很多宝妈们都经历过这样的一个月。

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“坐月子”的那些禁忌是陋习还是有科学依据的？为什么会有人得月子病？
首先，从社会学和医学的角度来看，“坐月子”只是产褥期的前30天，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。孕妇经历了生产以后，身体虚弱，需要进行一段时间的修养。在这个时期内，要注意让产妇多休息，注意保养，避免再次增加身体上的伤害。
再来说“月子病”，正规的医学教材和研究文献里，没有“月子病”这个说法。而民间传统的定义大概是这样的：在月子期间，因为不遵循传统禁忌，而染上的一些疾病，这些疾病很难治愈会伴随终生。唯一有效的治愈方法，就是再生一个孩子，并按照要求坐月子。

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从以上两条解释我们知道，其实坐月子重在协助孕妇完成生理和心理的转变，完成身体的恢复。月子怎么坐，需要因人而异。对于“月子病”，则是对孕妇生产后身体出现的一些症状的总称，同时多半还有“危言耸听”的痕迹，而大多数的“月子禁忌”也都是陋习。那么真的有人染上“月子病”怎么解释？

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其实产后这些“月子病”，大都不是病！
月子病常见症状一：手臂不适
有人说，造成这种情况的原因是“月子期间接触凉水，冰的。”
从科学的角度讲，这种症状与水没有关系。
孕期增大的子宫带动了脊柱前凸，使颈部前伸、肩胛骨下垂，可能会牵拉到尺神经和正中神经而造成的。
至于过了产褥期仍然会有这种症状，主要还是由于宝妈在产前缺少手臂的锻炼，而产后要一直抱孩子，手臂肌肉劳累过度，所以会出现手臂不适。

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月子病常见症状二：腰酸腿疼
有人说，造成这种情况的原因是“月子期间下床早了，干活累的。”
实际上，腰酸腿疼是孕产期一种常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。
这些症状是孕产期运动系统正常的变化，这种不适并不是疾病。
而很多女性在经历过产褥期后还是感到腰酸腿疼，其实跟“坐月子禁忌”没有关系。妈妈在照料孩子时，劳动量增加，再加上不注意姿势，很容易损伤腰部，这就跟经常干重活的人容易腰不好一样。

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月子病常见症状三：眼睛不适
有人说，造成这种情况的原因是“看电视，看手机造成的。”
月子里看手机并不会更伤眼，只要注意用眼卫生，比如适度休息、不在过于昏暗的条件下看电子屏幕。
不管你是不是在月子里，长期盯着发亮的屏幕看久了，都会有眼睛的不适感，这和坐月子没有关系。如果真的会造成眼疾，是不是在月子里，都一样。