孕期|孕期注意多，老公拿本记，网友：这才是和睦夫妻关系孕期|老公|孕妇|本记|网友|夫妻

女人一生中最重要的三个身份转变就是为人子女，为人妻子，为人母亲，而母亲是最长的一次身份体验。毕竟10月怀胎的每一天都是对女人的考验，经过重重生理的不适，还要忍受精神上的折磨，如果这个时候家庭再出现矛盾，就将处于水深火热的生存环境中。

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孕吐，腰酸背疼，行动不便，失眠异性等等都是孕妇们在孕期每一天都会经历的事情，哪怕是身体特别好的女生，也会经有轻微不适。这个时候家里人就应该无微不至的照顾孕妇，从各个方面入手，让她们能够吃得开心，穿得开心，睡得开心。最大程度的减缓她们的痛苦感，在轻松的氛围下修养身体，一定会越来越好。

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前段时间，网络上有一个孕妇引起了大家的注意，因为孕期肚子很大，有时候买不到衣服也是很正常的，所以买到合适的孕妇装也是一门儿学问。这位孕妇直接穿上了老公的衣服，她老公是一个大胖子，所以穿上男装之后，挺起微微隆起的印度，刚好很像老公的将军肚，非常像大哥大，老公看这一幕很搞笑，于是拍成了小视频，发在网上引发了网友的点赞。可以看出这位豪迈的孕妇心情非常好，而且心情好了，就会对宝宝也特别好。其实在怀孕期间，老公们也应该注意这几点，有助于孩子健康的诞生。

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首先，就是吃，在吃这一方面一定不能懈怠，所谓食补，就是通过食物补充孕妇和胎儿所需的营养，她们正处于最关键的时期，吃什么补什么，一定要摄入每天所需要足够的营养物质。身体好才是基础，很多孕妇在怀孕期间口味会变得很刁，而且还会拒绝清淡的蔬菜，口味重的孕妇更要被好好照料，要保持营养均衡，不要抗拒绿色蔬菜和水果，一定要保持合理的膳食。

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其次，就是要督促孕妇进行适量的运动，运动是好事，能够促进排汗，加快身体的新陈代谢，还会分泌多巴胺，让人的心情越来越好。但是孕妇怀孕时身体过于沉重，行动不便，连走路都要拖着腰走两步，气喘吁吁，所以这个时候她们是能躺则躺能坐则坐，不愿意多动一下，老公们可以和孕妇们一起运动起来。挑选一些较为舒缓温和的，比如做一做瑜伽，公园散步等等，都是适合孕妇的运动方式。

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最后，就是要让孕妇保持愉悦明朗的心情，就算吃的再好，心情抑郁也不行，会影响孩子的发展，身体发育本来孕妇就处于敏感的时期，情绪波动特别大，一点小事就很容易伤心，常常不能控制自己的情绪，所以家里人要时刻关注孕妇的表情变化和心理状态，及时进行引导，安慰和疏解，每一天都要保持愉悦的心情。

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怀胎十月是最辛苦的时期，家里人一定不要嫌孕妇麻烦，给予充分的关心和关爱。孕妇的身体这个时候是全家重中之重，只有把她们服务好了，才能迎来最健康的新生儿。