氏度|宝宝发烧了别着急，你可以先这么做体表|剂量|体温|华氏度

对待自己不要太苛刻。愿意这样对待你的人大有人在。对自己说，“我已尽了全力。这也是我对别人所抱有的最大的期望，包括我自己。”爱自己，为自己做过的每一件事，甚至你犯下的错误感到自豪。因为犯错意味着你在尝试。
不要使用负面的言语扼杀别人的梦想，并和这样做的人划清界限。不要让别人来告诉你你做不到。如果你有一个梦想并对它满怀激情，你一定要保护它。当别人做不到一件事时，他们就会告诉你你也做不到；但这是一个谎言。这些人只是无知地以自己的能力极限作出论断。
【 氏度|宝宝发烧了别着急，你可以先这么做】小孩发烧是每个家长非常担心、非常紧张的一件事情，绝大多数家长都经历过半夜三更去医院求诊或门诊等待的煎熬。那小儿发烧怎么办……
用温度计给孩子测量体温
肛门测得的体温最准确，而腋窝下也可以测量，只是腋窝下测得的体温最不准确。但不要使用同一个温度计在肛门和腋下测。你还可以用耳温枪从孩子的耳朵测量体温，也可以用额温枪通过额头温度来测量体温。婴儿和幼儿的体温通常较成人高，波动也较成人大。造成这种现象的原因是，他们的表面积和体积比要比成年人大，而且他们的免疫系统也尚未发育完全2岁以下幼儿的体温通常为36-37.2摄氏度（97-99华氏度）。对2岁以下的幼儿来说，37.3-38.3摄氏度（99-100.9华氏度）为低烧。如果烧到38.4摄氏度（101华氏度）以上，39.7摄氏度（103.5华氏度）以下，就要注意了。通常，这时孩子感染了病毒或病菌。烧到39.8摄氏度（103.6华氏度）以上，就要采取措施进行降温了（后文会讲到一些降温的具体方法）。如果温度能够降下来，可以等到天亮后再去看医生，如果降不下，就要连夜去看急诊。注意：本文所讲的发烧，是指单纯的发烧，没有其它并发症的情况。如果孩子还伴有其它一些症状，而且发烧反复退不下，建议尽快就医。

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给孩子泡澡
泡澡能带走孩子体表的温度，是非常有效的物理降温方法。如果你已经给孩子服用了美林等退烧药，可能等药效发挥还需要一段时间，这时你可以先给孩子泡个温水澡。用温水给孩子泡澡。千万不可用冷水，最好是用温度比孩子体温稍低的水，效果最佳。洗澡水中不要加酒精。以前曾提倡过这种方法，但现在已经不再推崇了。你还可以在孩子的额头放一块湿毛巾以帮助降温。

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多给孩子喝水
发烧会让身体脱水，进而导致更多身体问题，因此要给孩子多喝水，多吃流质食物。最好是白开水。但如果你的孩子坚决不喝白开水，可以鲜榨些果汁搀兑些白开水，或者在白开水中加几滴果汁，以提升口感。还可以给孩子喝植物泡的茶水（如洋甘菊茶和薄荷茶），和Pedialyte电解质溶液，任何年龄阶段的儿童都可以喝。密切关注孩子的脱水状况，温度烧得越高越容易脱水。孩子脱水的症状有：尿液变浓，呈暗黄色，臭味浓；排尿次数减少（两次排尿时间间隔相差6小时以上）；口干唇裂，哭泣时没有眼泪，眼睛凹陷等。如果孩子出现以上脱水症状，应立即就医。
降低体表温度和室温
给孩子穿一件薄衫，如果穿太多容易将温度捂在体内，不容易散发。而宽松的薄衫有助于体表空气流通，更容易带走体内的热量。手边放一条小毛毯，以备孩子感觉到冷时使用。可以放一台电风扇，不要对准孩子直吹，控制好开电扇的时间，有助于室内空气流通，带走孩子体表的热量。

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给孩子服用退烧药
温度烧的过高会引发较多并发症，或者孩子哭闹不止实在难受的时候，可以给孩子服用退烧药。如果单纯是中低烧，建议不用采取措施。但如果是高烧，或伴有其它症状，要服用退烧药。美林和泰诺林是可以给婴幼儿服用的退烧药。但服用的剂量多少，建议还是遵医嘱。布洛芬适合于6个月以上的婴幼儿，但也要遵从医生的嘱咐服用剂量。阿司匹林不建议给18周岁以下的孩子服用，因为可能会导致Reye综合征（急性脑病合并内脏脂肪变性综合征）。退烧药有栓剂和口服之分，要根据孩子的年龄和体重给予合适的剂量。不要超剂量也不要间隔过短时间服用，可以将孩子服药的时间和剂量记录下来。如果孩子已经在服用医生所开的药物，在给孩子添加非处方退烧药之前要询问医生。如果孩子一服药就呕吐，建议使用塞肛门的栓剂。但用之前也一定要看好剂量。如果服药后并不见退烧，建议及时就医。