手术|人流手术后多久可以怀孕？人流后的饮食原则？人流手术|饮食|原则|人工流产

人流后多久可以再怀孕：
由于人工流产或早产后子宫的恢复最少约需 3 个月，所以人工流产、早产的妇女应在至少 3 个月后才可以再次怀孕，而有些器官的完全恢复时间还要更长一些，因此在 1 年后怀孕最好。

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无论人流或早产，都已经进入了一个妊娠的过程，只要一开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，如子宫逐渐增大变薄;子宫峡部逐渐伸展拉长变薄，扩张成为子宫的一部分;卵巢增大，停止排卵;乳房增大，腺管发育;心肺负担和功能增强，心血排出量增加，血压变化，循环血容量增加;内分泌系统发生变化等。
机体需要长时间的调整来完全恢复这一系列的变化。山西惠民医院妇产医生说，妊娠是一个需要多方面、多系统协调和配合的复杂精密的生理过程，无论哪一方面准备的不协调，都会影响妊娠的过程及质量。在机体，尤其是在卵巢功能，子宫内膜，激素和内分泌调整好之前发生的妊娠，卵子质量、受精卵着床和胚胎的发育都有可能得不到很好的保障。

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人流后的饮食原则：
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给 1.5 克～2 克，每日量约 100 克～150 克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素 C、维生素 B1、维生素 B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
【 手术|人流手术后多久可以怀孕？人流后的饮食原则？】3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日 80 克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。