醒来|宝宝为什么晚上会频繁醒来宝宝很委屈“这不是我的错”( 二 )

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另外还有一个下提醒大家的，晚上上床睡觉的时间，宝宝晚上睡觉的时间越早，整晚的睡眠质量就会越好，他反而不容易醒来，但是如果你给宝宝晚上十一二点钟睡觉，那宝宝晚上可能就会频繁的醒来，他的睡眠质量不会高的，建议让宝宝入睡的时间可以在晚上8点左右。宝宝晚上频繁的醒来，我们还要关注到一些其他的问题，白天是不是睡多了，宝宝肚子是不是胀，如果我们白天吃多了之后，肚子最难受的时候，我们躺在床上你会觉得肚子很痛，然后一整晚上的话都会处在半梦半醒之间，这样明显会打扰到宝宝晚上的睡眠质量，所以如果因为我们喂多了，你觉得宝宝肚子比较胀，表现为白天的屁比较多，哭闹的各方面相对来说会多一些的话，那这种情况之下我们要去关注，可能你的喂养偏多了。平时喂宝宝的话一般喂七、八分饱的状态就可以了，总是十分饱就会让宝宝的胃肠道的平滑肌的蠕动受限，导致积食。宝宝如果晚上频繁的醒来，如果是穿纸尿裤入睡的话，要看看是不是纸尿裤的选择吸水性不是那么的好，宝宝尿了之后屁股不舒服，也可能晚上会频繁的醒来，因此在这种情况下，我们要去选择吸水性比较好的纸尿裤，让宝宝的屁股干爽的到天亮。

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总结：如果晚上频繁的醒来，首先要减少夜奶的次数，然后白天一定要让宝宝有质量的小睡，也就要躺在床上睡，还有就是白天多陪宝宝去做一些活动，让宝宝多爬在床上练习抬头啊，或各种各样的运动，让宝宝做一些主动运动，尽量少抱，另外在宝宝运动的时候，要多跟宝宝设计一些有趣的游戏，多和宝宝玩，和宝宝交流，让宝宝能够有安全感，还有在宝宝哭的第一时间给他回应，这些都是在他清醒状态，给她足够安全感的方式，睡眠自然而然也就安稳了；宝宝睡觉的时间，最好可以在八点左右，这样的话可以减少宝宝夜醒的次数；第三个我们要平时要留意宝宝会不会有肚子胀的情况，因为当宝宝有肚子胀啊，白天吃得太多，会影响到她晚上的睡眠质量；第四个就是要选择吸水性好的尿布，一片到天亮。给大家这些小建议，希望能够对宝宝睡眠有所帮助，一起改善宝宝的睡眠质量，只有这样宝宝才会长得越来越好，成为一个快乐健康的宝宝。>想了解更多母婴育儿知识可以关注我，如果您觉得这篇文章能够帮助到更多的人，那就请点赞和分享吧！