月子|坐月子到底需要多少天？顺产和剖腹产不一样，这个天数最好了

生孩子就像进鬼门关，其中的凶险可想而知。而生完孩子之后，坐月子对于女人来说同样不可忽视。生孩子对身体的消耗非常大，就是需要在坐月子这一段时间能够彻底恢复，不要留下什么后遗症，让女人后半生都受累。然而，很多女人在怀胎十月过后，终于能够轻松了，结果在月子期间又受到很多限制，这不能做那也不能吃，甚至连活动一下都不行。特别是到了夏天，闷热的厉害，很多女人都想赶快出月子，结束这煎熬的生活。但是，生了孩子之后，身体要想彻底恢复可不是一朝一夕的功夫，要经过长时间的调养才能彻底恢复。那么，坐月子到底需要多少天？

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女人顺产坐月子需要多少天？
女人顺产生孩子，不管是盆骨还是子宫都需要一定的时间来恢复，气血也需要一定的时间来调养，所以如果是只有30天的，这个时候实际上还不能恢复过来。所以顺产坐月子至少是42天这个天数，也就是6个星期的时间，目前来说，这是比较合理合理的。怀孕以后子宫被撑大，回缩到原来的大小就需要这么多时间，所以女性作业纸，至少要保证42天。

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女人剖腹产坐月子需要多少天？
相对于顺产来说，剖腹产的女性腹部还有一道道口，不仅仅是肚皮上有，子宫上也有，这个恢复过来是需要一定的时间的。所以剖腹产女性作业纸，需要的时间也更长一些，至少要有8个星期的时间，也就是至少56天这个天数。在这段时间内，产妇都应该好好休养。

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【坐月子4准则，你要知道】
1.慎寒温：产后体虚易受邪气侵袭，应穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2.适劳逸：适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，新妈咪觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3.勤清洁：生产时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，所以新妈咪要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
【 月子|坐月子到底需要多少天？顺产和剖腹产不一样，这个天数最好了】4.调饮食：饮食方面因个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质做调配比较妥善。