时光|漫长孕期怎么过？三招帮你打发无聊时光！无聊|打发|孕妇|打麻将|孕期

【 时光|漫长孕期怎么过？三招帮你打发无聊时光！】孕期漫长而无聊，有些孕妈咪就喜欢打麻将来打发时间，那么孕妇能打麻将吗？打麻将也不失为一种好的娱乐项目。可是有的孕妇一打就是一整天，时间一长对胎儿影响很大。那么孕晚期打麻将有影响吗？打麻将对胎儿有哪些害处？孕妇孕期该如何打发无聊时光？
孕妇能打麻将吗？

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孕妇是可以适当打麻将的，只要时间不太久，但是为了自身和胎儿的健康着想，我们还是建议孕妇最好能戒除这项活动，多进行一些其他的有益身心的活动较好。
孕妇打麻将的危害：
1、孕妇腹部充盈，应避免长时间地固定于坐、卧、立、行中的一种姿势。
玩麻将时，长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流增加，会刺激黏膜，引起便秘、厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫会使盆腔静脉血液回流受阻，肛门周围静脉丛充血，引发痔疮、下肢静脉曲张和下肢严重水肿，甚至小腿抽筋。
2、一副麻将，上面还沾染着多种致病微生物。

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3、密闭空间空气质量差
孕妇需要的是空气清新、宁静温暖的环境，而麻将场往往是烟雾缭绕、酒气扑鼻，即使孕妇本人不吸烟，也会被动吸烟，从而吸入大量尼古丁、一氧化碳、氰化物等有害物质。这些有害物质会使血管收缩，导致胎盘缺血、缺氧，使胎儿发育迟缓，引发早产、胎儿畸形和死胎等，还会使未来的小孩出现轻体重、行为异常等情况。污浊的环境还会刺激孕妇的呼吸道，降低孕妇对疾病的抵抗力，易引发呼吸道疾病和怀孕期间合并症。
4、打麻将时孕妈妈高度紧张的情绪
孕妇在玩麻将时，常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中，激烈的争论和语言粗暴是常有的，甚至有时还会动手动脚。这样过于兴奋的神经会使孕妇体内的激素分泌异常，对胎儿的大脑发育造成严重危害。胎儿常常会在母亲腹中躁动不安、脐带打结等，有时，孕妇情绪过于激动，很容易引发流产、早产或胎儿夭折。出生后大多都性情执拗、好哭闹、食欲不佳，严重的还会出现癫痫和精神障碍。而孕妇则可能因为情绪高度紧张而使血压升高，甚至诱发子痫、脑溢血等。
5、打麻将会使孕妈饮食无保障
打麻将不知不觉就会上瘾，不按时吃饭是常有的事。吃饭时，往往吃得不是过少就是过多，损害胃肠道的消化吸收功能;并且饮食营养也很难均衡，使母体和胎儿都得不到充足的营养，从而造成难以弥补的危害。时间一久，孕妇患痔疮和新生儿体重过低的现象是常有的。
　孕期无聊该怎么打发时间？
1、种植些花花草草，精心侍弄修剪打发时间，利用多余的枝叶花朵练习插花之道愉悦心情，一举多得，何乐而不为呢。
2、做些手工，布艺了，折纸了等等，成品做成时也是蛮有成就感的，把家里装饰的美美的，孕妈开心，宝宝健康成长。

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3、追剧，以前工作忙，都没什么时间好好看一部剧，这下有大把大把的时间，可以准备多多的水果（孕妈多吃水果对宝宝皮肤好喔），边吃边看喜欢的电视剧，也是美美哒。