早知|想要宝宝更加聪明健康，孕妈可以多吃以下三种水果，早知早受益多吃|水果|孕妈|早知|受益|宝宝

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一、火龙果
火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，是天然的强氧化剂，也可以帮助孕妈妈预防便秘。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用，预防毒素经母体传给宝宝。

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二、猕猴桃
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等，营养十分全面。

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可以提高孕妈妈和宝宝的免疫力，增强宝宝的视力，促进孕妈妈的食欲。猕猴桃还具有抗糖尿病的潜力，能够预防妊娠期糖尿病，同时还具有降血血压、加强心脏肌肉和改善呼吸道疾病、消化不良等问题。

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【 早知|想要宝宝更加聪明健康，孕妈可以多吃以下三种水果，早知早受益】三、樱桃
樱桃味甘、酸，性微温。能益脾胃、滋养肝肾、止泻。尤其适合脾胃虚弱、容易腹泻和口干舌燥、腰膝酸软、头晕心悸、气脉虚弱的孕妈妈。