午睡|宝宝多大可以不午睡？不看年龄看表现，4个不再午睡的信号要知道

古诗云：每逢佳节倍思亲，真到了佳节，我却想要揍孩子！
儿子出生后一直都是姥姥带，我负责上班喂奶，姥姥负责宝宝的吃喝拉撒睡，从满月开始，白天的小睡都是跟姥姥一起的。为了让姥姥多点时间休息，只要节假日，我都会带娃回自己家，可是就是这每周的一两天小睡，却让我有种揍孩子的冲动。

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姥姥带娃，儿子睡的特别快，只要抱在怀里摇一摇、拍一拍就睡着了，每天小睡两三次，次次都非常顺利。但是当我自己带娃时，不是瞪眼玩，就是哇哇哭，从来不会按时睡觉，每天小睡最多一次，还经常醒过来。
【 午睡|宝宝多大可以不午睡？不看年龄看表现，4个不再午睡的信号要知道】姥姥说是我抱得不舒服，老公说妈妈不如姥姥靠谱，奶奶说习惯了姥姥的气味……按我说，这孩子专欺负老实人！
孩子满一周岁，我辞职带娃，一天24小时陪在他的身边，此时也真正体会到了哄睡的不易。尤其是白天小睡，时间和次数总是把握不好，一天睡几次？一次睡多久？晚睡或不睡可以吗？睡多了担心影响晚上睡眠；睡少了又怕耽误孩子的发育。
怎么睡才正常呢？

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今天我们就来了解一下宝宝的小睡习惯：宝宝一天小睡几次正常？各月龄宝宝小睡时间和次数，父母请收好！
研究表明，小睡能推动孩子认知能力的发展。规律的小睡，不仅能帮助宝宝获得充足睡眠，还能让孩子心情愉快、增加耐心，提高注意力。
新生儿时期，宝宝睡眠还不规律，每天吃了睡睡了吃，一次睡眠至少两三个小时。此时，父母没必要纠结小睡问题，只要顺其自然就可以了。
等到2-3个月，宝宝睡眠逐渐规律起来，白天晚上区分的非常清楚，小睡自然也就出来了。一般来说，宝宝每天小睡3-4次，上午1-2次，下午2-3次，最后一次往往是傍晚四五点觉。
宝宝4-10个月，每天小睡2-3次。一般上午一次、下午一次，或者傍晚再来一次短时间的小睡。叮咚6个月前，每天小睡3次，上午9点一次，下午1点一次，还有一次是傍晚5点左右，非常规律。

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宝宝10-12个月，每天小睡2次，上午一次，下午一次，上午1个小时左右，下午两三个小时。
周岁后，小睡次数由两次变成一次，每次两三个小时，有的上午睡，有的下午睡，只要宝宝精神好，不哭闹，就不要太担心。
PS：小睡虽然很重要，但是过多过晚的小睡不利于晚上的睡眠，建议父母给宝宝制定良好的小睡习惯，尽量别熬到下午五六点再睡，否则宝宝小睡两三个小时，晚上八九点起床，晚上睡眠势必会受到影响，进而黑白颠倒，影响健康。
小睡虽好，却不是持续存在的，随着月龄增加，小睡也会逐渐消失的。
《婴幼儿睡眠百科全书》提出：2岁多的孩子不再小睡大约占20%。到3岁的时候，有40%的孩子不再小睡。在4岁的孩子中，这一比例增加到70%，而5岁的孩子中，这个比例超过了80%。
从数据可以看出，宝宝不小睡的时间各不相同，有的两三年岁就不小睡了，有的五岁后还小睡。那么，怎么才能确定宝宝不小睡，是他们真的不需要，还是宝宝睡眠不当引起的呢？

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对此，建议父母仔细观察宝宝表现，如果有这几种情况的话，说明宝宝已经不再需要白天的小睡了，父母也就别再强迫了。
宝宝多大可以不午睡？不看年龄看表现，4个不再午睡的信号要知道
1.虽然孩子在白天睡觉了，但是他们没有得到真正的休息，表现得非常烦躁。
2.孩子即使白天没有睡觉，下午仍然精神十足，玩的非常开心。
3.一到晚上，孩子就变得很难入睡，显然白天的小睡已经影响了他们晚上的睡眠了。
4.孩子在幼儿园经常小睡，但是周末在家又不睡了。
PS：不小睡不代表不需要休息！
孩子中午可以不睡觉，但是不能玩激烈、刺激的游戏，可以让他们安静一会儿，看本书，听个故事，堆会儿积木，这样做可以让大脑充分休息，体力快速恢复，下午才能精力充沛，玩的尽兴，不至于疲惫发脾气。

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当然，如果孩子累了困了，也可以睡一会儿，等休息好了再玩。