冬季|进入冬季就算再冷，孕妈也别用这4种方式保暖，容易让胎儿缺氧方式|孕妇|热水澡|保暖内衣|孕

【 冬季|进入冬季就算再冷，孕妈也别用这4种方式保暖，容易让胎儿缺氧】

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如今的天气已经正式进入了冬季，外出的人们都把厚厚的棉服穿上来保暖。
冬季对于很多人来说，都不是一个讨喜的季节，气候干燥、气温寒冷，需要注意的事项有很多。尤其对于正处于特殊时期的孕妇来说，更是比较难熬的一个阶段。

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孕妇在冬季会有哪些困扰？
1. 感冒
冬季是感冒的流行季节，由于孕妇缺乏免疫力，抵抗力低下，因此对于感冒来说，有一定的易感性。

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而孕妇感冒如果症状越重，病程越长，对于胎儿的不利影响也越大。
2. 抽筋
半数以上的孕妇尤其爱在冬季时，会发生腿部抽筋的情况。
在不排除缺钙的原因之外，还因为现在冬季，摄入的大量乳类会阻碍身体的新陈代谢，而堆积过多的酸性物质则会让脑部的电解质紊乱，而引发腿抽筋。
3. 皮肤敏感
在冬季，孕妇的皮肤会特别敏感，容易起疹子，感觉奇痒难忍，甚至会影响作息和情绪。

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在冬季，孕妇会采取不同的取暖方式，不过在众多取暖方式中，有几种最好不要贪念。

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冬季准妈妈再冷，也别用这几种方式保暖
1）保暖内衣
在冬季，保暖内衣十分受欢迎，和身体的紧紧贴合，来保证热量的存储，进而来达到取暖的效果。
但这样的保暖内衣往往都是紧身的款式，会增加对孕妇的束缚，导致孕妇出现胸闷气短呼吸不畅的情况，会引起胎儿缺氧。
尤其是那些已经显怀的孕妇，穿上保暖内衣后，更加束缚子宫的成长，反而让胎儿在子宫里“束手束脚”，完全不利于胎儿的发育。

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2）长时间泡热水澡
泡一个热水澡，对于寒冷的冬季来说，可谓是十分“巴适”了。泡热水澡，不仅可以让身体变得暖和，还可以能缓解一身的疲倦，但热水澡并不是人人都能泡的。
热水澡的水温一般较高，孕妇长时间把身体浸泡在较高的水温中，随着室内空气的减少，温度较高，氧气就会供应不足，会导致孕妇缺氧，出现头晕、眼花、胸闷、乏力等症状。
胎儿对于高温尤其敏感，过热的水温还会威胁到胎儿的生命安全。因此，像温泉、热水澡，孕妇还是不要接触了。
3）用电热毯取暖
一些孕妇很怕冷，于是会在晚上睡觉的时候身下铺上一层“电热毯”，来增加自己身体的温度。
但电热毯是通过电来加热，自然会有辐射，而且那些质量不过关的产品还很容易出现漏电、起火等情况，直接危害到孕妇的生命安全。

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因此，孕妇在睡觉时害怕冷，还是选择其他的办法，尽量不用电热毯。
4）长期呆在暖气房间不出门
在冬季，为了保持室温，很多家庭都会将门窗关得严丝合缝的，尤其是那些家里有孕妇的，更是担心孕妇着凉感冒，恨不得在窗户外面再加一层。
但长期处于这种空气不流通的房间里，抵抗力是很低的，如果有时外出寒风一吹，很容易感冒。
而且在这样密闭的空间内，氧气也会越来越少，细菌也会越来越多，孕妇就会头晕脑胀，浑身不适。

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在冬季，孕妇如何保暖？
不同孕期区别对待
怀孕初期：
在怀孕初期，由于孕期的各种不适应和各种妊娠反应的加剧，使得孕妈的身体会十分脆弱，很容易受到疾病的侵袭。

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因此在孕早期的孕妈，更要时刻关注天气气温的变化，要做好自己的保暖工作，在这个阶段，暖要比冻好。
孕中期
进入孕中期后，孕妈身体各个方面都开始适应，抵抗力也要比早期阶段强很多，因此在孕中期阶段，可以尝试“冻一冻”。
孕晚期
在冬季，孕妈呆在家里的时间比较多，所以一旦外出，要注意室内外温差。在屋里可以穿的少，但外出时就要穿好外套。