孕妈咪|怀孕3个月需要注意哪些问题

怀孕3个月的胎宝宝已经成形，各个器官也在慢慢发展完善，算真正意义上的胎儿了。那么，我们在怀孕3个月需要注意哪些问题呢?
1、注意休息

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准妈妈要注意休息，不要太过劳累，尤其对于职场准妈妈来说，一定要调整好自己的工作和生活。
2、合理饮食
食物和营养要均衡，高糖类的食品减少摄入，以免发生妊娠期糖尿病的危险。口味尽量清淡，少油少盐。含钙食物摄入不够的话也要及时补充钙片，以免宝宝生长发育过快造成缺钙等问题。
【 孕妈咪|怀孕3个月需要注意哪些问题】 3、适量运动
孕中期身体会相对舒服一些，如果没有特殊情况，每天尽量活动一下，散散步，简单做做家务。

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4、保持良好的心态
保持良好的心态，这在整个孕期都非常重要，因为心情也会直接影响到宝宝的发育。
5、避免性生活
在孕早期胎盘和母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产，因此，在怀孕3个月最好避免性生活。
6、按时做好产检
每个月要到医院报道一次，做常规检查，听听胎心、量腹围、称体重、量血压的等，胎儿三个月以后就逐渐稳定了，但是产检也是必不可少的，毕竟孕妈咪们无法直接的看到胎宝宝的情况，只能通过产检来了解，产检对于孕妈咪和胎宝宝的健康都是非常主要的，怀孕28周前需要每4周进行一次产检，如果有什么异常情况也会早发现，更安全。
7、穿着宽松
怀孕三个月有一部分的孕妈咪还没有显怀，但这时也不要穿比较紧身的衣服，防止影响局部血液循环，妨碍胎宝宝的正常发育，三个月的孕妈咪衣服要以宽松舒适为主，必要的时候可以穿孕妇裤。
8、避免病毒感染
怀孕后，准妈妈的免疫力大大不如前，所以在流行病多发的季节，准妈妈减少外出有利于防病毒感染。
9、注意个人卫生

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在孕期，孕妈妈可能会有白带增多的现象，注意及时清洗身体，勤换内衣裤，以免尿路感染。
爱宝来的宝妹温馨提示：保持轻松愉悦的心情对于孕期是很重要的，因此，我们在孕期不仅需要养成健康的生活习惯和做好相关的产检，还要保持良好的心态。