长高个|想让孩子长高个，就别在这个点叫醒他，错过身高猛涨期后悔都晚了

在很多人的记忆里，每天早上基本都是被大人叫醒的，时常都会期望能睡到自然醒。家长总是觉着孩子贪睡，毕竟有句老话是这么说的\\\"早睡早起身体好\\\"，可其实这种说法对孩子的睡眠并不适用。

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自从东东记事以来，家里就开着一家早餐店，东爸东妈每天早上天还没亮就开始营业，于是在父母眼中东东也养成了一个早起的好习惯。早上东爸东妈起床一会，东东也就跟着起来了，客人们都夸奖小朋友起的早，还懂事，东爸东妈听到这话总是乐呵呵的。
可随着孩子长大上学，问题越来越被表现出来，明明东东的营养也不差，可是却比同龄的小朋友低很多。

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东爸东妈带着孩子去医院做检查，检查结果表示东东身体内的生长激素明显分泌不足，这就是会比同龄人低的重要原因。
经过医生的一番了解，原来长期的早起，睡眠不足才会导致东东生长激素分泌不足的发生。孩子在小的时候是长身体的关键时期，不能拔苗助长更不能过分亏待。想让孩子长高个，就别在这个点叫醒他，错过身高猛涨期后悔都晚了

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生长激素分泌不足，会给孩子带来3大危害危害一：减缓正常的生长速度
孩子刚出生时，多半时间是在睡觉的，因为他需要长身体，在睡眠状态下生长激素才能更好的促进骨骼、软骨组织、肌肉以及其他组织细胞的合成与分裂，这些方面得到充分释放后，孩子才能更好的生长发育。
危害二：减缓代谢能力
大家都知道孩子的新陈代谢能力都是很强的，可一旦生长激素分泌不足的时候会直接影响到孩子的调节代谢能力，家长千万不能大意。
危害三：让孩子看起来比同龄人更老一些
有些孩子虽然上着小学，可和同龄人比较总是很显大，家长可能觉着没什么，但对孩子来说，可能会给孩子造成心理上的自卑，觉着自己很怪异。为了孩子身心全面健康发展，注意孩子的方方面面，是每个家长要做的事情。

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孩子能不能长的高，其实和这3大因素有很大的关系因素一：睡眠
东东的事情就是一个最鲜明的案例，其实东东的爸妈长的并不低，按道理来说孩子应该也不会低了，但就是因为长期的早起才导致比别人矮。睡不饱对孩子太有影响，家长们一定不要觉着孩子在睡懒觉，而且也不要在早上7点前就把孩子给叫醒。
孩子小时候生长激素是最旺盛的时候，随着年龄增加会越来越少，而且生长激素有一定的分泌时间，家长们一定要抓住这两个时间段，分别是晚上九点到凌晨一点，凌晨五点到早上七点，保证孩子在这两个时间段睡的香睡的好，会帮助孩子长高个。
因素二：营养
当孩子营养补充不足的时候也会影响发育长个，家长可以适当去的医院做一些检查，明确知道孩子的身体需求，按照需求去补充。千万不能自以为孩子该吃什么，该补什么，要合理科学。

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因素三：基因
【 长高个|想让孩子长高个，就别在这个点叫醒他，错过身高猛涨期后悔都晚了】大家都知道孩子是夫妻两个人的结晶，自然孩子的很多特征都来自父母，尤其是长相和身高这两大块。父母两人都长的高，那孩子的身高也不会太低，毕竟要相信基因的强大。
这三大因素其实都是相辅相成的，想要孩子长的高，不仅仅要注重睡眠，还要合理的搭配饮食和增添钙剂，更要从问题的实际出发。身高是孩子成长的一个大问题，不仅对现在有影响，对孩子的以后影响更大。长高小妙招，父母们可以让孩子尝试一下妙招一：打篮球
打篮球不仅可以锻炼体力还能增强体质，最关键的是对长个有明显的作用，很多人从小开始打篮球，身高会比普通人更高一些。

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妙招二：踮一踮脚尖
可以让孩子在吃完饭或者是没事的时候联系踮脚尖，而踮脚尖原地高抬腿也有利于孩子的骨骼发育。适当的运动会刺激生长激素的分泌，对身体健康都有很多益处。