孕妈|怀孕后,4种“调料”孕妈尽量少吃,尤其是图4,胎儿很不喜欢
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怀孕后,这4种“调料”孕妈尽量少吃,尤其是图4,胎儿很不喜欢!1.盐,孕妈怀孕以后要少吃盐,很多孕妈在孕期喜欢吃一些重口味的食物,而吃太多的食盐会使自身水分减少,而且血压也会有所升高,较多的盐分摄入只会使得孕妈的肝脏负荷加重,也会影响到宝宝发育。
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2.味精,味精是烹饪中常用的调味品。味精中含有大量的谷氨酸钠,会和人体血液中的锌元素结合之后,中和孕妇体内的锌元素,并使其随着尿液大量排出,不止会导致孕妇自身锌缺乏,还会影响到胎儿。
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3.辣椒,辣椒有着提味增鲜的作用,而且生活当中很多人也是无辣不欢,但是辣椒从本质上来说属于一种刺激品,能够刺激人的脑神经和味蕾,使人产生愤怒和辣的感觉,但是对于孕期的产妇来说,辣椒吃多了就会上火,导致身体当中的胎毒难以去除影响胎儿。
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【 孕妈|怀孕后,4种“调料”孕妈尽量少吃,尤其是图4,胎儿很不喜欢】4.腐乳,腐乳口味特殊,口感好,而且有利于人体的吸收。但是,对于孕妈妈来说,却不适合食用过多。因为腐乳中的盐和嘌呤含量都很高。如果孕妈在孕期食用过多的腐乳,会增加妊娠高血压的风险,对于胎儿的生长发育不利。
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