鼻出血|如何才能预防儿童鼻出血呢预防|少吃|鼻腔|多吃|鼻出血

秋冬季节是非常容易发生鼻出血的，这个时候发生的鼻出血多数是因为天气干燥造成的，在这个时候如果想要有效的预防鼻出血的话就要多喝水还要多喝水，尽量少吃一些烧烤和火锅等这些比较容易造成上火的食物，临床上有很多的人会出现鼻出血现象，出现这种疾病的因素有很多，比如是鼻炎，鼻咽癌，一旦出现这种疾病，对患者的影响大，还会威胁到生命，所以要尽早进行预防，那么，如何才能预防儿童鼻出血呢?大家一起看看。
童鼻出血的预防
春季节是儿童鼻出血的发病高峰期，为了预防鼻出血家长要限制儿童过度活动，尽量少参加剧烈的运动，避免发生鼻外伤；在饮食方面要注意清淡饮食，少吃煎炸食品；同时要积极预防感冒和其他热性病；对于有春季鼻出血史者，可服用银花、菊花、麦冬等加以预防。具体措施如下：
1)滋润鼻腔：当小孩鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。
2)控制剧烈活动，避免鼻外伤：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免剧烈运动之外，还要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。
3)注意饮食：冬春季节天气干燥，在饮食上应少吃煎炸肥腻食物，多吃新鲜蔬果。并注意补充水分。
4)预防呼吸道疾病：感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，很容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。
人鼻出血的预防
人发生鼻出血的原因与儿童不同，多是疾病原因引起，因此要注意积极治疗原发性疾病，同时注意饮食调理，做好保健措施。
1)积极治疗原发性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等等引起，因此，要预防成人鼻出血首先要积极治疗原发性疾病。
2)调整饮食结构。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
3)避免外伤。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
4)鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
【 鼻出血|如何才能预防儿童鼻出血呢】上所述，希望家长有所认识，生活中要多喝水，而且要注意饮食搭配，避免感冒，若是鼻子干燥，不要直接用手抠鼻屎，这样容易导致鼻出血，而且也要注意预防感染。平时要注意多吃一些清淡食物，注意天气的变化，有效地进行防御。