零食和点心可以存在，但家长要选对，可以给孩子选择一些有营养但热量不高的零食或点心。比如水果薄片、全麦面包、无糖无油饼干等。

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事实证明，孩子真的不是越胖越有福气，体重该控制的还得控制，“一胖毁所有”的说法并不是空穴来风，孩子的健康才是最重要的！
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