孕晚期|孕晚期尽量规避三个行为，很容易刺激宫缩，等早产才后悔就晚了

最近我发小怀孕了，每次去她家看她，都看得我心惊胆战的。为什么呢？她从小性格就很像男孩子，大大咧咧的，即使现在怀孕了，都很少注意自己的行为。有时候，我看到她很多的行为动作，我都替她肚子的宝宝捏一把汗。我只能耐心的劝服她，在这个期间，孕晚期要尽量规避三个行为，如果经常做的话，就会刺激到子宫，严重的话还会引起早产，这样就后悔莫及了。

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在怀孕晚期的时候，尽量要避免弯腰和蹲下。
过去在农村，劳动力少，很多妇女即使在怀孕期间，都得干活。为了生存，那也是没有办法的时候，要照顾家里老人小孩，还要去帮丈夫在地里干活。
事实上，现在生活质量提高了，妇女在怀孕期间确实也不适合干重活，特别是弯腰和蹲下这些动作就要尽量避免。我闺蜜以前身材娇小，虽然现在怀孕了，即使到了孕晚期，所以肚子也不太明显，她在平时还会像过去一样。弯腰这个动作在生活中会经常出现，但是孕晚期，还是尽量避免这个动作。
弯腰这个行为，会让肚子宝宝有一种悬空的感觉，经常性和长时间弯腰的话，宝宝会觉得不舒服，最后导致宫缩。

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蹲下这个动作，我们经常会不经意做出，比如捡东西，或者系鞋带等。
孕妈做这个动作就不适合了，蹲下的过程中，肚子上下起伏，孕晚期的时候，有些孕妇肚子又比较大，就会造成呼吸困难，严重的还会引起宫缩，最后导致早产，这样对宝宝发育并不好。
重活也不要干，特别是搬搬抬抬，这样会使用大量力气的，也会引起宝宝不适。
万一在腿脚不稳的情况，还摔跤了，这样就会造成更大的危险，为了宝宝的健康，孕妈还是要注意一点。

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怀孕期间，身体激素会发生变化，有些孕妈的情绪也会受到影响。一个人长期身处在一种负能量的环境中，对身体各项机能的运转都不好，何况是怀着宝宝，母子同体，宝宝也会感受到妈妈的不开心。
孕晚期的时候，这种紧张的状态还会更加严重。
如果孕妈过于紧张的话，对子宫也会产生压力，这样也会有宫缩的情况出现，这个孕妈就要注意调节自己的心情。
孕妈要坏着一颗带着希望的心来迎接宝宝。

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很多生过孩子的宝妈，都还会记得孕晚期的时候，宝宝的胎动特别频繁，为了和宝宝互动，有些孕妈和宝爸就很喜欢抚摸肚皮。虽然这个互动可以让宝宝感受到父母的爱，
但是如果抚摸不当的话，胎儿胎动过于频繁，超出正常范围的话，这样也会引起宫缩，甚至出现早产现象。
孕妈和宝爸在抚摸肚子的时候，可以朝着一个方向抚摸肚皮，或者轻轻敲击肚皮，但是不要转圈。父母的手在转圈的时候，宝宝也会随着手的姿势打转，从而引起宫缩。还有一点，抚摸的行为不能太频繁，这对胎儿成长也是不利的。

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【 孕晚期|孕晚期尽量规避三个行为，很容易刺激宫缩，等早产才后悔就晚了】怀孕的时候，很多事情还是需要特别注意的，虽然不是千金大小姐，十指不沾阳春水，但是也不要把自己看得特别厉害，不该逞强的时候就不要逞强。
干活的时候，要在自己身体承受的范围内，该休息的时候多休息。
在孕期，能吃和能睡都是正常，体重增加也是正常的，不要想着减肥而减少食量，这样宝宝的营养可能就跟不上了，会出现发育迟缓的问题。宝宝是第一位的，而且只要科学饮食，少食多餐，营养均衡的话，宝宝生下来之后也会很快恢复的。

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虽然提倡多多休息，但是孕妈也不能每天都不活动，适当的活动也是应该的，可以在饭后散散步，多走走，晒晒太阳，对于身心健康也是有益的。自己开心了，怀孕的过程也会变得轻松，宝宝也会得到健康成长。
在孕期，
准爸爸也要参与到爱护孕妇的行动中来，不要觉得女人生孩子就是小事。
事实上，怀孕生子都是不容易的，女人不仅经历了身份的转变，还要忍受身体的痛苦。过去爱漂亮，可以化妆，穿高跟鞋到处逛街。现在这些自由都没有了。女人为了孩子牺牲也是很大的，所以准爸爸也要对孕妈更大的包容心和耐心，多关心孕妈，让孕妈感受到家庭的温暖，这样的情绪更加稳定，对宝宝也是很有好处的。家庭才会更加的和谐。