身高|14岁男孩1米5，不是长得晚，而是家长“偷”走了孩子的身高

根据美国统计，全美有59％的人在6-10岁时，就已经开始接受身高管理了。执笔：杨十一编辑：杨十一定稿：欧阳比文很多家长对于孩子的身高都很紧张，但是他们紧张的体现，却只是嘴上说一说或是量一量孩子的身高，看看孩子最近有没有长高。再负责一点的家长，会强制让孩子吃一些钙片、补品，让孩子去打篮球，摸高。觉得这样就已经“拼尽全力”了。但其实孩子“矮”这个锅，可能还真是要家长来背。

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家长“偷”走了孩子身高小宇今年14岁上初二，成绩特别好，让他的爸妈特别骄傲。可小宇父母特别发愁的一点就是孩子的身高，本来以为自己家的孩子是“晚长型”。

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但是眼瞅着快初三了孩子还是没动静，而且还有往“横”向发展的趋势。真可急坏了小宇爸妈，小宇现在是全班最矮的孩子，只有1米5多。就连女生都比小宇高，小宇自己也非常受挫，回家抱怨同学都说自己学习好是因为个子矮，光长知识不长个。小宇妈听见这么说急了，马上带小宇到医院检查，检查结果却令全家陷入低气压，医生说小宇的骨龄还有2年左右，就算长的好也只能将将1米6。小宇爸忙问还有没有什么办法治疗一下，医生对他说，可以试试生长激素，但也要配合饮食和睡眠。小宇妈听完皱了眉头，说道孩子马上初三了，睡眠恐怕保证不了。

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医生询问小宇平时都睡多久，小宇支支吾吾的说：“我每天都是12点以后睡。”医生严肃的说：“你打再多的生长激素都没有用，保证不了睡眠肯定长不高。”

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家长的这些做法让孩子长不高1）让孩子熬夜像小宇父母一样的家长还有很多，他们觉得上学时就应该是学习的年龄，即使孩子少睡一点也无所谓，于是每天都让孩子学习到深夜。还有另外一部分家长并没有逼孩子学习到深夜，但他们自己每天晚上熬夜娱乐，这样的行为在孩子眼中就是“榜样”，所以孩子也会依葫芦画瓢的学。
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但其实对于孩子们来说，睡眠不光是休息，更是分泌生长激素，长个的好时间。根据研究人在睡熟后才会大量分泌生长激素。而晚上的22:00-2:00；早上的5:00-7:00，正是生长激素分泌最旺盛的两个时间段，在这个时间熬夜学习，那无疑就是在拿孩子的身高来换成绩。2）营养补的过多很多家长都觉得孩子长不高是因为缺钙，于是拼命的给孩子补钙。给孩子炖各种骨头汤，买一大堆补品。

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但这些能被孩子接受的却实在是寥寥无几，大部分都转换成了“脂肪”，而且一些补品不但不能让孩子长高，还会对孩子们的肾脏造成负荷，反而影响孩子的长高。所以家长们不要再盲目的给孩子进补了，正确科学的饮食才是长高的正确途径。

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3）喜欢重口味的食物还有的家长口味特别重，每次做菜都要放很多盐，但其实孩子根本吃不了如此“重盐”的食物。尤其是婴幼儿，他们感知咸味要更加容易。对于成人来说，食盐中可能要0.9％的氯化钠他们才会感觉咸，但对于孩子来说只要0.25％，他们就已经决定很咸了。

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而且钠和钙在某种程度上也是相克的。根据研究，如果孩子身体的钠含量增加，那他们对钙的吸收就会降低。所以如果你家“重盐”爱好者，那么给孩子补再多的钙可能都只是徒劳。根据中国居民膳食指南，1-3岁的儿童每天摄入的盐不超过700毫克；4-6岁，每日不超过900毫克；6岁后，每日不超过3克。糖果妈妈今日话题：这些坏习惯你有吗?你现在多高了？“我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。”