生病|入冬后，多给孩子煮此水果，或许孩子少生病，家长多看多做

入冬后，天气逐渐变冷，人们非常容易生病，尤其是小孩子，抵抗力没有成年人强，经常生病，动不动就感冒发烧，这是家长最发愁的事情，那么在冬季，多给孩子煮此水果，或许孩子少生病，家长多看多做！

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其实苹果除了可以直接生吃之外，也可以煮熟来吃。苹果煮熟之后，口感要比没煮熟的更软，比较适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，使得摄入更顺畅。而且，煮熟的苹果营养会发挥的更加完善，更能被人体利用，小孩子吃了，能增强体质，提高免疫能力，让孩子少生病。

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煮熟苹果能治疗小孩拉肚子，苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等物质，经过加热之后，这些物质能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。

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你喜欢吃煮苹果吗？