亲测|长妊娠纹丑到哭？这些技巧亲测有效！远离西瓜肚，还你少女肚！西瓜|少女|技巧|远离|医美|妊娠

妊娠纹会迟到，但绝不会缺席！！！
其实说回来谁孕期的时候还不长两条纹啊？作为一个和妊娠纹斗争了N个月的老母亲，我也是长了不少的纹
不过因为我还算专业，没走啥弯路，产前产后一直积极护理四五个月就去掉了

文章插图
要不要偷师学艺？？
Come on!别客气！好好学！
多的理论知识就不多讲了（知道你们也不爱听...)，直接上预防措施和解决措施了！

文章插图
一、孕前期：提早预防妊娠纹
这个时候还没有出现妊娠纹，最重要的还是“内调”，别小看它的作用，食补是老祖宗传下来的妙招啊！
合理饮食是关键
孕早期因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。

文章插图
增加皮肤弹性
?吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
【 亲测|长妊娠纹丑到哭？这些技巧亲测有效！远离西瓜肚，还你少女肚！】?控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
?正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。我的习惯就是早起先来一大杯温矿泉水，感觉整天都特精神！
?适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
二、孕中期：阻止妊娠纹扩散
我的一些小经验：
1、使用孕妇内衣以及托腹带
2、控制体重的增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程要控制在11-14公斤左右哦。

文章插图
三、孕晚期：淡化妊娠纹
如果你的肚子已经成了“爆开的西瓜皮”，不要急！

文章插图
适度的按摩
通过按摩来应对妊娠纹，是非常有效的方法，不仅需要在孕期进行，产后也需要坚持去做，在按摩的同时可选择一些护肤品保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油，效果将更好。

文章插图
专业的防纹用品
基本上市面上比较火的百洛油、娇韵诗、嫩芙、mamakids还有袋鼠妈妈都让我体验过那么一两次
这里挑几款使用感和效果比较好的给大家说吧
1. 百洛油
Bio oil是一款海外畅销的明星产品，功效很多，尤其是对美容、改善肤色、老化皮肤、去印、去疤和预防妊娠纹都有效果，所以大家都叫她“万能油”。
由100%纯生物提取油制成，含有专利PurCellionOil，有利吸收滋养配方，在西方国家还是被很多人喜欢的，成为英国，美国，澳洲等药房的冠军销售产品。

文章插图
我自己的使用感受是对妊娠纹有点效果，滋润效果也可以，但是真的是过于油腻了，按摩了十分钟整个手上都是黏糊糊的，更不要说衣服上被子上，emmmmm使用感差了那么一点，如果改善一下我想我会回购~
2. 嫩芙叶酸无香孕纹精华乳

文章插图
德国孕妇高端品牌，是某个大v推荐的，因为在国内还属于比较小众，买之前特意查了一下成分很安全辣

文章插图
而且含有燕麦麸提取物、红没药醇等等多种活性物质，能促进胶原蛋白的产生，还具备抗氧化的功能，都是修复的一些成分~保湿效果对孕期缺水干燥的我就像及时雨，结果确实没让我失望，“西瓜皮”变成“柚子皮”的既视感hhh

文章插图
当然，每个人对于吃的用的肯定会分个三六九等，以上仅代表个人喜好，可能略有偏颇，可以多看一些评价再决定
四、产后：修复妊娠纹
俗称的“医美”
对于医美也不用过度害怕，现在的技术还是很成熟的，前提是不要贪小便宜找小诊所，一定一定要找专业的医院！