【 身体|孕妈晚于这个点睡觉等于“虐胎”，流产率可能比其他孕妈高出30】睡前不要玩手机、聊天、看视频、打游戏，这些都可能会使大脑持续处在亢奋状态，即使是放下手机，大脑里依旧精彩纷呈，其实，看书可以起到催眠的效果，尤其是不那么感兴趣的书籍，看一会儿，困意就来袭了。

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• 灵魂|“唐氏宝宝”该生吗？孕妈灵魂发问，医生的话让人心碎！
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• 事孕妈|怀孕后三件事孕妈最好别做，容易在宝宝身上留下“胎记”！
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