身高|孩子个矮长不高，或与常吃“身高克星”的食物有关，注意控制( 二 )

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也可以给孩子多吃些香蕉、枸杞、燕麦粥、南瓜花生羹，或者脆骨肉，都是促进生长的好食材。
良好的饮食搭配可以让孩子的长高潜力更大，家长对饮食的多样化和营养搭配，要用心琢磨，或者和营养师聊一聊，看看每阶段孩子需要什么。
按照孩子的成长规律、结合孩子自身素质，合理搭配饮食，会事半功倍。