孩子|天转凉娃吃“泡汤饭”有危害，二不吃三不睡，才能养出娃的好脾胃

文|小博士妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）“泡汤饭”是指将菜汤与米饭混合。大多数家长更愿意采用的这样的方式喂孩子，因为泡汤饭更有营养。但是却忽略孩子的咀嚼能力，若孩子尚未拥有能吃米饭的咀嚼能力，在营养的汤饭也会变成“毒药”。

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中医上认为：在宝宝3岁之前养好脾胃，宝宝患有肠胃疾病的概率会降低。一场秋雨一场寒，孩子的出行保暖问题一直是父母的重点关注，但是在给孩子保暖的时候哦，也不要忘记给孩子养好脾胃。一碗“汤泡饭”带给孩子的肠胃负担大多数家长认为泡汤饭能让宝宝吃的更多，提高孩子对吃饭的兴趣，但这种想法并不正确。我表姐的孩子在3岁的时候就开始给孩子吃跑汤饭，虽然孩子吃饭的兴趣提起来，但是使孩子出现消化不良的情况。经过医生检查之后，才得知：类似泡汤饭虽然软，但是却无法锻炼孩子的咀嚼能力，造成食物在肠胃堆积，出现消化不良，危害孩子的健康情况。

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孩子出现肠胃问题一般会出现一些症状，作为家长要了解：孩子夜间睡觉出汗异常，且睡不安稳，会出现磨牙的情况与平常的饭量相比，吃的少，也不饿皮肤变得粗糙，容易发脾气饭后胀肚，出现腹痛的情况>养好孩子的好脾胃，从二不吃三不睡做起1.二不吃类似泡汤饭一类软的食物，不适合刚刚具有咀嚼能力的孩子吃>因为软的食物无法锻炼孩子的咀嚼能力，孩子在还没有嚼碎的时候就咽下，会造成积食的情况。对于年龄较小的孩子而言，消化系统尚未完全，孩子吃下去的食物无法消化，从而影响孩子的肠胃。

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太凉或者太热的食物>入秋之后，家长害怕给孩子吃凉饭，所以一般都趁热喂给孩子。对于大人来说，感受到饭菜的温度或许并不烫，但是孩子与大人不同，若给孩子吃太热的食物可能会烫伤孩子。太凉的食物或许会引起孩子出现肠胃感冒的现象。2.三不睡不晚睡按照孩子不同的年龄需要的睡眠时间不同：1岁之前，孩子的睡眠时间应为14~15h1~3岁的孩子睡眠时间为12~14h3~6岁则不低于12h>按照这个标准，孩子若在晚上11点之前还没有进入沉睡状态，可能会影响孩子的身体健康。一般情况下，晚上9点左右让孩子准备睡觉就能保证孩子的充足睡眠。

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不强迫孩子睡觉>孩子不困，家长也不要强迫孩子睡觉，以免激起孩子的反抗心理。若孩子带着情绪睡觉，则无法保证孩子的身体得到充分的修养。饭后不睡觉>若孩子饭后就睡觉，会出现消化不良的情况，增加孩子的肠胃负担。总之，家长要在日常生活中帮助孩子养成良好的饮食习惯，早睡早起锻炼身体才能保证身体健康。太软或者太硬的食物少给孩子吃保护孩子的肠胃，增强孩子的体质。今日互动：家长在天气转凉之后是怎样养娃的脾胃的？欢迎评论区留言分享。————————————————我是小博士妈妈，育儿经验丰富，擅长研究儿童心理，愿意为每一位妈妈解决育儿路上的难题。喜欢的话可以关注我，点赞转发哦。图片均来源于网络，侵权请告知